坐下来头抖是一种症状，可能是由多种原因引起的。以下是可能的原因：
1. 神经系统疾病：例如帕金森病、震颤麻痹等疾病会导致头部抖动。
2. 药物副作用：某些药物，如抗精神病药、抗抑郁药等，可能会导致头部抖动。
3. 焦虑和压力：过度焦虑和压力可能会导致肌肉紧张和震颤，从而导致头部抖动。
4. 饮食不良：缺乏维生素B1、B6和B12等营养素可能会导致神经系统问题，引起头部抖动。
5. 睡眠不足：长期睡眠不足可能会导致身体疲劳和神经系统问题，从而引起头部抖动。
如果您出现了头部抖动的症状，建议及时就医，找到病因并进行治疗。