毛囊炎一般可以自愈，但需要注意以下几点：
1.保持皮肤清洁干燥。毛囊炎多发生在皮肤油脂分泌旺盛的部位，如头皮、脸部、胸部、背部等。保持皮肤清洁干燥可以减少细菌滋生，促进毛囊炎的愈合。
2.避免摩擦和刺激。摩擦和刺激会加重毛囊炎症状，如头皮毛囊炎，应避免使用过于刺激的洗发水和梳子，避免头皮受到过度摩擦。
3.注意饮食健康。饮食健康对皮肤健康有很大影响，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃水果、蔬菜等富含维生素的食物。
4.使用药物治疗。如果毛囊炎症状严重，可以使用药物治疗，如外用抗菌药膏、口服抗生素等。
总之，毛囊炎可以自愈，但需要注意保持皮肤清洁干燥，避免摩擦和刺激，注意饮食健康，如有需要可以使用药物治疗。