湿疹是一种慢性皮肤病，目前还没有根治方法。但是可以通过以下措施来缓解症状：
1. 保持皮肤清洁干燥，避免过度洗澡和使用刺激性肥皂或洗涤剂。
2. 避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发、尘螨等。
3. 使用保湿剂，保持皮肤湿润，减少瘙痒感。
4. 避免穿紧身衣物，选择透气性好的衣物。
5. 避免暴露在极端温度下，如过热或过冷的环境。
6. 如果症状严重，可以使用医生开具的药物治疗，如外用激素、口服抗过敏药等。
至于手上起疹子的原因，可能与接触过敏原、过度洗手、皮肤干燥等有关。建议找到具体原因并采取相应措施，如避免接触过敏原、使用保湿剂等。同时，避免破皮，可使用保护性手套或保护性膏剂。如果症状严重，建议就医并接受专业治疗。