想要美容，应该选择新鲜的、天然的果汁，并且有规律地饮用。以下是具体的原因：
1. 提供足够的水分：水分是保持皮肤健康的关键。饮用足够的果汁可以提供皮肤所需的水分，使皮肤保持水润、光滑。
2. 丰富的营养素：果汁富含维生素、矿物质和抗氧化剂等营养素，这些营养素可以帮助皮肤保持健康，减少皮肤老化的迹象。
3. 促进代谢：果汁中的营养素可以促进身体的代谢，帮助身体排除毒素，保持身体健康。
4. 减少皮肤问题：饮用适当的果汁可以减少皮肤问题，如痘痘、皮肤干燥等。
5. 改善肤色：果汁中的维生素C可以帮助改善肤色，使皮肤更加明亮、健康。
总之，饮用适当的果汁可以为皮肤提供足够的水分和营养素，促进身体代谢，减少皮肤问题，改善肤色，从而达到美容的效果。