要去掉脸上的蒙脸沙，可以采取以下步骤：
1. 清洁：使用温和的洁面产品清洁脸部，去除污垢和油脂。
2. 去角质：使用适合自己肤质的去角质产品，去除脸上的死皮细胞，使肌肤更加光滑。
3. 使用面膜：选择适合自己肤质的面膜，可以深层清洁毛孔，使肌肤更加清爽。
4. 补水：使用保湿产品，补充肌肤所需的水分，使肌肤更加柔软光滑。
原因：
蒙脸沙是因为皮肤表层的角质层过厚，而角质层过厚的原因可能是因为缺乏清洁、缺水、缺少保养等原因所致。因此，要去除蒙脸沙，需要从清洁、去角质、补水等多个方面入手，全面护理肌肤，使肌肤更加健康亮丽。