要迅速美白，可以采取以下措施：
1. 使用美白产品：选择含有有效成分的美白产品，如维生素C、熊果苷、酵素等，可以帮助抑制黑色素的生成，达到美白效果。
2. 避免紫外线：紫外线是导致皮肤黑色素生成的主要原因之一，因此要避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分。
3. 均衡饮食：饮食中应摄入足够的维生素C、E等抗氧化物质，以及蛋白质、钙等营养物质，有助于保持肌肤健康。
4. 多喝水：保持身体水分充足，可以促进皮肤代谢，有助于美白。
5. 注意睡眠：睡眠不足会导致肌肤暗沉，因此要保证充足的睡眠时间。
以上是迅速美白的方法，其原因是通过使用美白产品、避免紫外线、均衡饮食、多喝水以及注意睡眠等措施，可以减少黑色素的生成，促进皮肤代谢，达到美白效果。