酒渣鼻是一种皮肤病，通常表现为鼻子上出现红色斑块和毛细血管扩张。以下是判断自己是否患有酒渣鼻的方法：
1. 观察鼻子上是否有红色斑块和毛细血管扩张。
2. 回想自己是否长期饮酒或暴饮暴食，这些行为可能导致酒渣鼻。
3. 检查自己的家族史，如果家族中有人患有酒渣鼻，那么自己也可能患有这种病。
如果您发现自己有酒渣鼻，以下是可能导致这种病的原因：
1. 长期饮酒或暴饮暴食。
2. 长期暴露在阳光下。
3. 遗传因素。
4. 某些药物的副作用。
5. 某些疾病，如糖尿病和高血压。
如果您认为自己可能患有酒渣鼻，建议咨询医生以获取更准确的诊断和治疗建议。