防止白癜风扩散的方法包括：
1. 避免暴露于紫外线下，特别是在阳光强烈的时候。
2. 避免接触化学物质和有害物质，如染发剂、清洁剂等。
3. 保持身体健康，均衡饮食，避免过度疲劳和精神压力。
4. 及时治疗皮肤疾病，如湿疹、荨麻疹等。
原因：
白癜风是一种自身免疫性疾病，其发生与遗传、环境、免疫系统等多种因素有关。因此，防止白癜风扩散需要从多个方面入手，包括避免暴露于紫外线下、避免接触化学物质和有害物质、保持身体健康、及时治疗皮肤疾病等。这些措施可以降低白癜风的发生率和扩散风险，有助于保护人们的身体健康。