头晕耳鸣和浑身没劲可能是多种不同的原因导致的，以下是一些可能的原因和对应的处理方法：
1. 缺乏睡眠或睡眠质量不好：建议保持规律的睡眠时间，避免熬夜，保持舒适的睡眠环境，如调节室温、光线等。
2. 营养不良或饮食不健康：建议多摄入富含营养的食物，如蔬菜、水果、全谷类、蛋白质等，并避免过度饮酒、吸烟等不健康的习惯。
3. 压力过大或情绪不稳定：建议学会放松身心，如通过运动、冥想等方式缓解压力，保持积极乐观的心态。
4. 身体疾病：头晕耳鸣和浑身没劲也可能是某些疾病的症状，如贫血、颈椎病、高血压等。建议及时就医，接受专业治疗。
总之，头晕耳鸣和浑身没劲是身体发出的信号，需要认真对待并找出原因，采取相应的措施处理。