唇炎是指唇部皮肤发炎、红肿、疼痛、干裂等症状。判断自己是否患有唇炎可以从以下几个方面考虑：
1. 症状：唇部皮肤是否出现红肿、疼痛、干裂、起泡等症状。
2. 原因：唇炎的原因有很多，常见的包括天气干燥、过度舔嘴唇、口腔感染、过敏等，需要考虑自己是否有这些可能的原因。
3. 频率：唇炎是否经常发生，如果是，则可能需要去医院检查是否有其他潜在的疾病。
如果你认为自己可能患有唇炎，可以先尝试以下方法缓解症状：
1. 保持唇部湿润：使用润唇膏或者润唇油等产品，避免唇部干燥。
2. 避免舔嘴唇：舔嘴唇会使唇部更加干燥，容易引起唇炎。
3. 避免过度刺激：避免使用过于刺激性的口红或者唇膏等产品。
如果症状严重或者持续时间较长，建议去医院就诊，寻求专业医生的帮助。