额头长封闭式粉刺可以挤，但需要注意以下几点原因：
1. 需要准备好清洁工具和消毒液，避免感染。
2. 使用温水或热毛巾敷在粉刺处，可以软化皮肤和打开毛孔，方便挤出。
3. 使用指腹或专业的黑头针轻轻挤压粉刺，避免过度用力，以免损伤皮肤。
4. 挤完后需要用温水冲洗干净，并涂上消炎药膏或收敛水，避免感染和再次产生粉刺。
5. 长期挤压粉刺可能会导致皮肤炎症和疤痕，因此建议定期去美容院或皮肤科进行清洁和护理。
