鼻窦炎引起鼻腔内的血管充血和炎症，导致鼻腔内的血管脆弱，容易破裂，从而引起鼻出血。如果出现鼻出血，可以采取以下措施：
1. 坐直并向前倾，用手指轻轻捏住鼻翼，保持10-15分钟，直到鼻出血停止。
2. 避免用力擤鼻子，可以用温盐水清洗鼻腔，保持鼻腔湿润。
3. 避免剧烈运动和弯腰，以免加重鼻出血。
4. 如果鼻出血持续时间较长或频繁出现，应及时就医。
鼻窦炎导致鼻出血的原因主要包括：
1. 鼻腔内的血管充血和炎症，使得鼻腔内的血管变得脆弱，容易破裂。
2. 鼻窦炎引起鼻腔内的分泌物增多，堵塞鼻腔，使得鼻腔内的血管受到压迫，容易破裂。
3. 鼻窦炎引起鼻腔内的细菌感染，导致鼻腔内的组织受到破坏，使得鼻腔内的血管暴露在外，容易破裂。