预防老年耳聋的方法有以下几点：
1.保持耳朵清洁：定期清洗耳朵，避免耳垢积累。
2.避免噪音：避免长时间暴露在高噪音环境下，如音乐会、嘈杂的工作场所等。
3.控制耳机音量：听音乐时要控制耳机音量，不要过高。
4.戒烟限酒：戒烟限酒，避免对耳朵造成伤害。
5.保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，如饮食均衡、适量锻炼等，有助于预防老年耳聋。
老年耳聋的原因主要有以下几点：
1.年龄因素：随着年龄的增长，耳朵的功能会逐渐下降。
2.长期噪音刺激：长期暴露在高噪音环境下，会对听觉系统造成损伤。
3.疾病因素：某些疾病，如糖尿病、高血压等，会对听觉系统造成损伤。
4.药物因素：某些药物，如氨基糖苷类抗生素、利尿剂等，会对听觉系统造成损伤。
5.遗传因素：某些遗传因素也会导致老年耳聋。