月经前犯咽喉炎的原因可能是由于女性在月经期间体内荷尔蒙水平的变化导致免疫力下降，从而容易感染病菌。此外，月经期间女性身体内部环境的变化也可能会影响喉部的健康。
针对这种情况，可以采取以下措施来缓解咽喉炎：
1. 加强营养，增强免疫力，保持良好的饮食习惯。
2. 避免过度疲劳，保证充足的睡眠。
3. 避免吃辛辣、刺激性食物，少喝酒和咖啡等刺激性饮料。
4. 多喝水，保持喉部湿润。
5. 可以使用一些口腔喷雾剂或含片来缓解喉部不适。
6. 如果症状严重，可以去医院就诊，根据医生的建议进行治疗。
总之，月经前容易犯咽喉炎是因为女性身体内部环境的变化导致免疫力下降，从而容易感染病菌。通过加强营养、保持良好的饮食习惯、避免过度疲劳、多喝水等措施，可以缓解咽喉炎的症状。如果症状严重，应及时就医。