出现白癜风可以吃一些有益于皮肤健康的食物，例如：
1.富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、番茄等。维生素C有助于促进皮肤色素的生成和维持皮肤健康。
2.富含维生素E的食物，如坚果、鳄梨、橄榄油等。维生素E有助于保护皮肤免受自由基的损伤，促进皮肤细胞的再生。
3.富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等。叶酸有助于促进细胞分裂和生长，有助于恢复受损的皮肤组织。
4.富含锌的食物，如海鲜、肉类、豆类等。锌有助于促进皮肤细胞的再生和修复，有助于改善白癜风的症状。
以上食物都有助于提高身体免疫力，增强皮肤的抵抗力，从而有助于改善白癜风的症状。但是，这些食物并不能直接治疗白癜风，如果出现白癜风症状，应及时就医，接受专业治疗。