经常吃豆腐可以预防骨质疏松症。豆腐是一种富含植物雌激素的食物，植物雌激素可以促进骨密度的增加，从而预防骨质疏松症的发生。此外，豆腐中还含有丰富的钙和蛋白质，这些营养物质对于骨骼的健康也非常重要。因此，经常食用豆腐可以提高骨密度，预防骨质疏松症的发生。
