腱鞘囊肿自己消失并不代表康复了。腱鞘囊肿是指在肌腱周围形成的一种液体囊肿，通常是由于肌腱受到长期摩擦或刺激引起的。腱鞘囊肿自行消失可能是因为囊肿内的液体被吸收了，但这并不意味着肌腱周围的问题已经解决。如果不对引起腱鞘囊肿的原因进行治疗，囊肿可能会再次出现。
因此，康复的关键是要找到引起腱鞘囊肿的原因，并采取相应的治疗措施。例如，如果是由于肌腱摩擦引起的，可以通过改变运动方式或使用支撑物来减少摩擦。如果是由于肌腱受到损伤引起的，可能需要进行物理治疗或手术治疗。只有在治疗原因的同时，囊肿才能真正消失，并避免再次出现。