脸上长了闭合粉刺，应该采取以下措施：
1. 清洁面部：每天用温水和温和的洁面产品清洁面部，避免使用过于刺激的洁面产品，以免刺激皮肤。
2. 使用合适的化妆品：选择不会堵塞毛孔的化妆品，避免使用油性或厚重的化妆品。
3. 饮食调整：避免食用过多的油脂和糖分，多摄入水果和蔬菜，保持身体健康。
4. 注意休息：保持充足的睡眠和良好的心态，避免过度疲劳和压力。
闭合粉刺的原因主要有以下几点：
1. 毛孔堵塞：皮肤表面的油脂、污垢和化妆品等会堵塞毛孔，导致闭合粉刺的形成。
2. 油脂分泌过多：皮脂腺分泌过多的油脂，容易造成毛孔堵塞，形成闭合粉刺。
3. 饮食不当：食用过多的油脂和糖分，容易导致油脂分泌过多，从而形成闭合粉刺。
4. 环境因素：空气污染和气候干燥等环境因素也会影响皮肤的健康，导致闭合粉刺的形成。