飞顿彩光嫩肤术后，可以选择以下食物来消肿：
1. 水果：水果中含有丰富的维生素和水分，可以帮助消肿。例如西瓜、草莓、橙子等。
2. 蔬菜：蔬菜中含有丰富的纤维素和水分，可以帮助消肿。例如黄瓜、西红柿、芹菜等。
3. 鱼类：鱼类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助消肿。例如三文鱼、鲈鱼、鳕鱼等。
4. 豆类：豆类中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以帮助消肿。例如豆腐、黄豆、绿豆等。
原因：
1. 水果和蔬菜中含有丰富的水分和纤维素，可以帮助消除体内多余的水分和废物，从而减轻肿胀。
2. 鱼类中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，可以帮助修复受损的皮肤，从而减轻肿胀。
3. 豆类中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以帮助促进新陈代谢，从而减轻肿胀。