前庭鼻炎是一种鼻部炎症，通常由过敏、感染或气候变化引起。以下是缓解前庭鼻炎的方法：
1. 使用盐水鼻喷雾或洗鼻器清洗鼻腔，以减少炎症和过敏原。
2. 避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物等。
3. 保持室内空气清洁，使用空气净化器或空气过滤器。
4. 避免吸烟和二手烟，因为烟草烟雾会刺激鼻腔。
5. 保持身体健康，包括适当的饮食和锻炼，以增强免疫系统。
6. 如果症状严重，可以考虑使用过敏药物或去看医生寻求更好的治疗方法。
总之，缓解前庭鼻炎需要注意个人卫生和饮食习惯，以及避免接触过敏原和刺激物。如果症状持续或加重，请咨询医生。