流行性感冒应该吃以下食物：
1. 鸡汤：鸡汤含有丰富的蛋白质和营养物质，可以提高免疫力，缓解感冒症状，同时也具有抗炎作用。
2. 蒜：蒜中含有大量的天然抗生素和抗炎物质，可以帮助身体抵抗病毒和细菌，缓解感冒症状。
3. 柠檬：柠檬富含维生素C，可以增强免疫力，促进身体抵抗病毒和细菌，同时也具有抗炎作用。
4. 姜：姜中含有辣素和姜辣素等物质，可以促进血液循环，缓解感冒症状，同时也具有抗炎作用。
5. 红枣：红枣富含维生素C和矿物质，可以增强免疫力，促进身体抵抗病毒和细菌，同时也具有滋补作用。
以上食物都具有促进身体免疫力，缓解感冒症状和抗炎作用的作用，适当食用可以帮助身体恢复健康。但需要注意的是，感冒期间应该避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，以免加重病情。