脂肪肝是指肝脏内堆积了过多的脂肪，这可能是由于饮食不健康、缺乏运动、酗酒、肥胖、糖尿病等原因引起的。要去除脂肪肝，需要采取以下措施：
1. 改变饮食习惯：减少高脂肪、高糖分的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。
2. 增加运动量：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。
3. 控制体重：减少体重可以减少脂肪在肝脏中的积累。
4. 避免酗酒：酒精会使肝脏负担加重，加速脂肪在肝脏中的积累。
5. 控制血糖：糖尿病会增加脂肪在肝脏中的积累，需要控制血糖水平。
6. 服用药物：一些药物可以帮助去除脂肪肝，但需要在医生的指导下使用。
总之，去除脂肪肝需要改变不健康的生活方式，保持健康的饮食和运动习惯，避免酗酒和控制糖尿病等疾病。如果病情严重，需要在医生的指导下进行治疗。