女 2016-01-11 01:17:59
我是顺产会阴撕裂,产后41天的时候和老公同房了。之前下面一直若有若无的有点咖啡色的分泌物，同房后还是有点，请问这样是怎么回事？41天的时候同房对自己有伤害吗？ 补充问题1：(2009-11-17 17:54:41) 41天同房时没有避孕,会怀孕吗
你好： 剖腹产如何做月子（做月子必须吃的食谱）：
3阶段“月子餐”要点各不同 坐月子就是不停地吃发奶物使劲地喝滋补汤汁就这样经过30天恶补体重甚至超过分娩前!真是这样吗胡吃海塞不科学真正的坐月子“食”准则在这里哦. 分娩像是一场重体力劳动消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力.新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体.授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁更需要提高维生素的摄取量包括适当提高维生素B1维生素B2烟硷酸维生素A维生素C的摄入还需要保持一定量的钙磷铁摄入量. 药补不如食补话是不错可是并不代表着坐月子时就一定要整锅整锅地喝汤或者每天一只老母鸡或猪蹄膀往肚子里塞.这里我们就把整个月子分为三个阶段将每阶段的吃法逐一介绍给新手妈咪们. 开胃为主的产后第一周 拒绝油腻 口味要清爽 不论是哪种分娩方式新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱胃口比较差.如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退.在产后的第一周里可以吃些清淡的荤食如肉片肉末.瘦牛肉鸡肉鱼等配上时鲜蔬菜一起炒口味清爽营养均衡.橙子柚子猕猴桃等水果也有开胃的作用.本阶段的重点是开胃而不是滋补胃口好才会
增加乳汁7大秘诀
1、 尽早和宝宝接触并让宝宝吸奶 产后30分钟之内立即与宝宝亲密接触的妈妈，会增加6倍的激素；而且，这样的接触也有“烙印”效果；宝宝对妈妈乳房要深刻印象。当然，这更对宝宝学习含乳房及亲子关系有相当的帮助。2、 勤于喂食 宝宝有饥饿暗示时，妈妈就要喂奶，2～3小时就要喂食1次，每天至少要刺激8～12次，直到有奶水涌流为止。3、 确保自己的喂食姿势及宝宝的吸吮方式正确宝宝吸奶时，含的应该是妈妈的乳晕而并非是乳头，而且嘴巴要张得很大，上下嘴唇外翻。另外，宝宝的两颊应该鼓起，并非凹陷；宝宝的下巴应该和妈妈的乳房贴得很近。妈妈听到宝宝喝母乳的声音，应该是吞咽东西的动静，而不是很响的“啧啧”声。4、 两边乳房轮流喂食 在大量涌出前，每次喂奶都让宝宝吸吮两边乳房，等到奶水充足后，才一次只喂一边乳房，直到宝宝自己松开为止。下次喂奶，由另一边乳房开始。只有这样，才能让宝宝吃到“前奶”和“后奶”。前奶中含较多的蛋白质及水分，而后奶中含有较多脂肪。宝宝只有把前奶和后奶都吸到时，才能获得充分的营养。许多妈妈每次喂奶时，每边乳房只让宝宝吃5～10分钟就换。这样就会只让宝宝吃到前奶，
病情分析：解决产后奶水不足的6个绝招1、加强营养，均衡饮食乳汁中的各种营养素都来源于妈咪的体内。喂奶时，妈咪每天大约要消耗2100～4200焦耳的热量；妈咪所摄取的食物种类，也会直接影响到乳汁的分泌与质量。因此，均衡摄取各种营养是很重要的，它们包括糖类、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质等5大营养元素。哺乳期妈咪要特别注意钙质与铁质的吸收，这方面可从奶类、鱼、禽、蛋、瘦肉或豆制品中摄取，蔬菜及水果也应适当摄入，哺乳期的营养与妊娠晚期的营养一样。2、注意哺乳姿势，避免乳头发炎新妈咪要采用正确的喂奶姿势，乳头吃破并不是吸吮时间长造成的，而是吸吮姿势不正确导致的。正确的方法是：应该含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多（图解母乳喂养的正确姿势(图)）。如果发生了乳头破裂并导致发炎，吸吮时应首先吸吮健康的一侧乳房，一旦喷乳反射引出，立即让宝贝吸吮患侧，并充分吸吮，让乳汁排空，有利于炎症的消散。如果不敢吸患侧，或不能充分让患侧乳房的乳汁充分排空(或人工将乳汁充分挤出)，则不利于炎症的消退。同时妈咪可以在医生指导下吃适当的消炎药物，多休息，
以上是对“产后妈咪如何吃能抗老”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！