激光点痣后，皮肤凸起是常见的反应之一。为了缓解这种不适，可以采取一些措施来帮助皮肤恢复。
首先，保持伤口清洁是非常重要的。在激光点痣后的几天内，尽量避免接触水或其他可能导致感染的物质。可以使用无菌纱布轻轻擦拭伤口周围的皮肤，但不要用力摩擦或揉搓。
其次，使用适当的药膏也有助于减轻凸起和红肿的症状。例如，维生素E软膏、芦荟胶和抗生素软膏等都可以帮助促进伤口愈合和减少炎症反应。在使用这些药膏之前，最好先咨询医生的建议，以确保选择适合自己情况的产品。
此外，避免暴露在阳光下也是重要的一步。阳光中的紫外线可能会刺激伤口并延缓愈合过程。因此，在外出时应该涂抹防晒霜，并尽量待在阴凉处或使用遮阳伞等防护措施。
最后，耐心等待是关键。每个人的恢复速度不同，有些人可能需要更长的时间才能看到明显的改善。如果凸起持续存在或加重，建议及时就医，以便医生进行进一步评估和治疗。
总之，激光点痣后出现凸起是正常的生理反应之一。通过保持伤口清洁、使用适当的药膏、避免阳光直射以及耐心等待，大多数情况下可以逐渐缓解这种不适感。然而，如果症状持续或加重，请及时咨询专业医生的意见。