中重度脂肪肝的治疗需要综合措施，包括生活方式的改变、饮食调整、适量运动以及必要时的药物治疗。首先，改变不良生活习惯是基础，如戒烟限酒，避免高脂肪、高糖分的食物摄入，减少油炸和加工食品的消费。其次，增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于改善肝脏健康。此外，定期进行适量的有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，可以促进脂肪代谢，减少肝脏中的脂肪积累。
在饮食调整方面，建议采用低脂、低糖的饮食模式，减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，增加不饱和脂肪酸的比例，如深海鱼油、坚果等。同时，控制总热量的摄入，避免过度饮食导致的体重增加。
如果生活方式的改变和饮食调整无法有效改善脂肪肝状况，医生可能会推荐使用药物治疗。常用的药物包括他汀类药物（如辛伐他汀、阿托伐他汀）、抗氧化剂（如维生素e、谷胱甘肽）和胰岛素增敏剂（如二甲双胍）。这些药物可以帮助降低血脂，改善胰岛素抵抗，从而减轻肝脏的脂肪负担。
总之，中重度脂肪肝的治疗需要一个长期的过程，患者需要有耐心和毅力坚持治疗。在医生的指导下，结合生活方式的改变、饮食调整和适当的药物治疗，大多数患者的脂肪肝状况可以得到改善。同时，定期进行肝功能检查和超声波检查，以监测病情的变化，及时调整治疗方案。