拉肚子一天的营养确实会受到影响，但并不意味着完全没有了。拉肚子会导致身体失去大量的水分和电解质，如钠、钾等，这些是维持正常生理功能所必需的。此外，拉肚子还可能导致食物在肠道内停留时间过短，使得营养物质无法被充分吸收。
首先，拉肚子会导致身体失去大量的水分和电解质。这是因为拉肚子时，肠道内的液体会被迅速排出体外，导致身体脱水。同时，由于肠道对水分的吸收能力下降，身体需要更多的水分来补充流失的水分。因此，拉肚子后需要及时补充水分和电解质，以维持正常的生理功能。
其次，拉肚子还可能导致食物在肠道内停留时间过短，使得营养物质无法被充分吸收。正常情况下，食物在肠道内停留的时间足够长，以便肠道充分吸收其中的营养成分。然而，拉肚子时，肠道蠕动加快，食物在肠道内停留的时间缩短，导致营养物质无法被充分吸收。这可能会影响身体的营养状况，尤其是对于一些重要的营养素，如蛋白质、脂肪和碳水化合物等。
最后，拉肚子还可能影响食欲和消化功能。由于拉肚子带来的不适感，人们可能会减少进食量或者选择容易消化的食物。这样一来，摄入的热量和营养素就会减少，进一步影响身体的营养状况。
综上所述，拉肚子一天的营养确实会受到影响，但并不意味着完全没有了。为了保持良好的营养状况，建议在拉肚子期间多喝水、补充电解质饮料或口服补液盐；选择易消化的食物；适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入量；避免食用刺激性食物和油腻食物；如有需要，可以咨询医生或营养师的建议。