男 2016-01-19 04:58:27
医生你好!我是女生,今年19岁.我有便秘好几年了,我饭量大,吃的多,可是几天或一个礼拜才上一次厕所,而且还很干,很难受.由于长期便秘使肚子感到很涨,都有大肚楠了.我喝过很多通便的茶或胶囊,都是当时有点作用,多用几次就没有什么作用了.我最近还有点痔疮了,有血迹.我该怎么办??有什么方法可以治疗??最好不要用药物,谢谢了
便秘治疗:多多摄取纤维素 喜欢吃精细食物、不爱吃粗粮的人比较容易发生便秘,这是因为这类人群普遍缺乏纤维素。纤维素体积大,进食后可吸附大量水分,增加粪便量,并刺激消化液分泌,增强胃肠道蠕动,加快粪便的排泄。粗纤维可增加食物残渣,刺激肠壁,促进肠道蠕动,使粪便易于排出。因此,经常便秘的人应注意调整饮食结构,多吃富含纤维素的食物。而人们爱吃的鸡、鸭、鱼、肉、蛋等食物中不含纤维素。含大量纤维素的食物有:粗粮、麸子、蔬菜、豆类等。目前,市面上的植物纤维食品多是用米糠、麸皮、麦糟、甜菜屑、南瓜、玉米皮及海藻类植物等制成的,这些食品还对降低血糖、血脂有一定作用。含纤维较多的水果和蔬菜有梨、胡萝卜、白菜、菠菜、芹菜等。战略二:酸奶补充益生菌许多人的便秘与肠道内的菌群失调有关。人的胃肠道中有各种细菌,其中既有对人体有益的益生菌,也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势,人就会表现出健康状态。当菌群失调,就会影响肠胃功能,引起便秘。酸奶中含有大量的益生菌,能够补充肠道益生菌,调节肠道消化功能,促进肠道健康,还能刺激肠道蠕动,增加粪便湿润度,缩短排泄物在结肠内的停留时间,从而防止便秘。由此可见,每天喝
病症名.所谓口臭(也有称“口气”的),就是人口中散发出来的令别人厌烦,使自己尴尬的难闻的口气.别小看口臭这小小的毛病,它会使人(尤其是年轻人)不敢与人近距离交往,从而产生自卑心理,影响正常的人际,情感交流,令人十分苦恼.有些人,口臭较重,自己就可以闻到自己的口气臭秽;而有些人,通过他人的反应,才知道自己口臭.自测口气的方法:将左右两手掌合拢并收成封闭的碗状,包住嘴部及鼻头处,然后向聚拢的双掌中呼一口气后紧接着用鼻吸气,就可闻到自己口中的气味如何了.
口臭并不是长期没有刷牙的缘故,主要是爱吃冷饮,胃的功能被寒邪所困,阳明燥火亢盛的结果.比如:将一个处於正常状
口臭病因态下的人,突然浸到冰水里,皮毛的宣发功能就会被困住,人就会用发热的形,来驱赶寒邪,於是就会出现发烧的症状.同样的道理:一 个处於正常状态下的胃突然被灌进冰水,胃的热和下降功能就会被困住,使胃壁中运行的气血瞬时凝固而变为垃圾,因为「阳明经主燥」,所以,胃会用
生发燥火的形式,来疏通并驱赶凝滞的寒邪,於是就会出现心烦,口渴,咽乾,喜饮冷等症状.由於部分胃气下降的功能被抑制,就会形成
据描述判断,多半是习惯性便秘.
习惯性便秘是指便质干燥坚硬,秘结不通,排便次数减少,间隔时间延长或虽便意频而排出困难,且伴便后残留感或不适感,腹满坠胀,里急后重,头晕乏力等,排除器质性因素.
习惯性便秘的形成原因是多方面的,主要有以下几种: 心理因素:情绪紧张,忧愁焦虑,注意力高度集中于某一工作,或精神上受到惊恐等强烈刺激,导致大脑皮层和植物神经紊乱,引起便意消失.肛裂,肛门直肠脓肿,痔疮等患者因恐大便疼痛,出血,脱出,常控制排便,延长排便间隔时间.抑郁性精神病和癔病,结肠过敏等,均可引起便秘.
胃肠道运动缓慢:缺乏B族维生素,甲状腺功能减退,内分泌失调,营养缺乏等,可影响整个胃肠蠕动,使食物通过缓慢,形成便秘.
肠刺激不足:饮食过少或食物中纤维素和水分不足,肠道受到的刺激量不足,不能引起结肠,直肠的反射性蠕动,结果食物残渣在肠内停留过久,水分被充分吸收,大便干燥,排出困难. 排便动力缺乏:手术损伤了肛门部肌肉,年老体弱,久病或产后,致使膈肌,腹肌,肛提肌收缩力减弱,排便乏力,导致便秘.
肠壁应激性减弱:腹泻后肠壁内
以上是对“我老是便秘怎么办,便秘有什么危害”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!