男 36岁 2015-09-29 15:12:21
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：深圳治失眠哪家医院好深圳治失眠哪家医院好 ？最近工作冲月绩，压力很大，白天也很忙，经常犯困打不起精神来，但是到了半夜头脑却特别的清醒，然后就开始想工作上的事，越想脑袋就越清醒，就更加睡不着觉了，很难受。想得到怎样的帮助：我最近工作压力大，经常失眠有什么饮食疗法？
病情分析：您好，失眠严重对患者的身心都会造成较大的伤害，所以一定要尽早到专业的医院进行诊断和检查，找到问题的根本原因，针对性的去进行治疗，才能让患者更好的摆脱困扰。切不可因急于治疗而盲目用药或治疗方法，以免对治疗产生更大的危害。
意见建议：建议患者在睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
心理分析：失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
心理指导：你好建议您可以到医院进行检查治疗，可以付一些中药方剂调节一下。睡前听听舒缓的音乐助你睡眠。进行适当的运动。关于你所说的疗法，我们没有接触过。
建议你注意减轻大脑兴奋状态睡前做体操适当放松避免服用兴奋饮料（如咖啡浓茶等）不吸烟刷牙洗牙保持口腔清洁并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.
以上是对“深圳治疗失眠哪家医院好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！