19岁 2016-01-28 23:21:07
脚为什么会抽筋,怎么办,有什么危害??
病情分析： 你好引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种： ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等. ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛. ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”.
意见建议：建议平时可适量补钙,多晒太阳,注意局部保暖,也要注意体位的变化,如坐姿睡姿,避免神经血管受压,你也可做局部肌肉的热敷,按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,你就应到医院检查治疗.
病情分析： 您好，腿抽筋可能是由于缺钙、腿部肌肉过度疲劳等等。孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象，孕妇腿部肌肉负担加重，体内钙磷比例不协调，孕期走太多路、站太久，都会令腿部肌肉的活动增多，腿部筋肉痉挛。
意见建议：您好，建议您可以多为她进行按摩按摩腿和热敷，注意保暖，注意补一下钙，多吃些含钙丰富的食物、奶制品和深绿色蔬菜。吃复合维生素D的钙片，必要时应让医生检查后在做补充，晒晒太阳。孕妇牵拉、向上弯曲足底，脚后跟向外推（而不是指向趾尖）可以避免腿抽筋。睡觉时可以将脚部垫高睡，白天不要穿高跟鞋走路，也不要站太久。当抽筋时，可以做些伸展动作，或是轻轻按摩。
病情分析： 你好，如你所说，可能是因体内缺钙引起的脚部抽筋，另外保暖不足，使下肢肌肉暴露在冷空氣中的时间过长也可能出现脚部抽筋的情况。长时间的站立，疲劳、睡眠不足等也可能导致局部酸性代谢产物堆积，引起肌肉痉挛。
意见建议：建议到医院查个微量元素，看看有无缺钙的情况，如果有可以适当补钙，同时要加服维生素D，平时多晒晒太阳，也可以利于钙剂吸收。注意适当休息，不要过度劳累，避免长期穿高跟鞋。
以上是对“脚为什么会抽筋,怎么办,有什么危害??”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！