女 2016-02-04 09:28:24
睡眠障耐，主要是早醒，醒时感觉到热，全身出汗，体温低，35度多。,睡眠障耐，主要是早醒，醒时感觉到热，全身出汗，体温低，35度多。,本人男，50岁。睡眠障耐，主要是早醒，2007年3月、2007年12月出现过二次，吃赛特乐、黛力新1--2个月好了。2008年11月，吃黛力新,安神胶囊，睡前要吃一片阿普唑伦可睡到天亮，这样保持4个月，2009年9月，病情加重，白天吃文拉法辛，睡前吃一片阿普唑伦只能睡到2点左右，醒后吃两片，才能睡到天亮。后吃文拉法辛（抗抑郁药）1粒/天，B1、谷维素均2粒/次3/天，睡眠好点，若停用B1、谷维素，睡眠质量变差。后文拉法辛、B1、谷维素加20多付中药一起上，2009年6月底好了。,2009年10月又出现早醒，吃中药效果不明显，近半个月加重，症状恶性循环——白天越不睡，晚上越易早醒。病情进行性加重——每天11点睡，第一天5点醒，第二天2点醒，第三天0点醒。若醒后吃2片阿普唑伦，能睡到天明，而且第二天睡得好些，后又进行性加重。有体症反应——醒时感觉热，出汗，体温下降（35度多）。,3年前跟同事闹过意见,调换了工作单位，已谈忘。现家庭幸福,同事关系融洽，工作轻松，
按一下条例做：一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作 四、不得强压怒气，对人对事要宽宏大度 五、主动吸收新知识，“活到老学到老 六、建立挑战意识，学会主动接受矛盾，并相信自己成功 七、即使是小事，也要采取合乎情理的行动；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理 八、对待他人的态度要因人而异。具有抑郁心情的人，显得对外界每个人的反应、态度几乎相同。这是不对的，如果你也有这种倾向，应尽快纠正 九、拓宽自己的情趣范围 十、不要将自己的生活与他人的生活比较。如果你时常把自己的生活与他人作比较，表示你已经有了潜在的抑郁，应尽快克服 十一、最好将日常生活中美好的事记录下来 十二、不要掩饰自己的失败 十三、必须尝试以前没有做过的事，要积极地开辟新的生活园地，使生活更充实 十四、与精力旺盛又充满希望的人交往。
您好，治疗抑郁症不要只停留在药物治疗这种传统方法上，如今很多专业的中医医院都采用了先进的技术来治疗抑郁症，并且会避免药物所带来的副作用。
另外，在生活中您还可以通过下面的方法来进行自我缓解。
1、自我按摩 揉关元：将两手重叠按在关元穴上，顺逆时针各转五十圈，由轻到重，由慢到快。每日一次。关元位于小腹肚脐垂直向下三寸处，即肚脐下四横指处。是古代四大养生穴位之一。(其它三穴为足三里、膏肓俞、百劳穴)。传统疗法认为关元位于任脉，具有促进消化、纠正内分泌紊乱、抗衰老的作用。
2、日常保健 保持心情开朗，多参加一些集体活动，如跳舞，唱歌! 增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，力争做到从心理和体力上不服老! 多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多与年轻人交往，可以受到年轻人活力的感染。
3、饮食 多吃一些食含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、韭菜、芹菜、蒜苗、鱼、虾、芝麻、冰糖、蜂蜜、核桃、香蕉、牛奶等。 忌食酒类及咖啡等食品。如果餐前用脑过度，进餐时情绪激动、愤怒，餐后立即用脑
您好，治疗抑郁症不能仅仅停留在传统的药物治疗上，应该通过中医的治疗技术来消除抑郁的心态。另外，在生活中出现抑郁的症状，可以通过下面的方法来进行自我缓解。
抑郁治疗方法一、替代性疗法，对于传统西医不能治疗的抑郁症，可以使用替代性疗法，包含 从饮食运动到社会环境生活方式等一系列手段。包括针灸、意向引导、瑜伽、催眠、草药、按摩、放松疗法、香料按摩疗法、脊柱指压疗法、生物反馈疗法。单独使用替代性疗法只能对轻度抑郁症有作用，对重度抑郁症效果并不明显。
抑郁治疗方法二、反射疗法，反射疗法是由其实施者对患者手脚固定部位施加压力的一种技术，反射论者认为人体有自身修复功能，手脚中的神经和身体其他部位相联系。通过刺激手脚一定部位，就可以通过反射原理治疗疾病。
抑郁治疗方法三、运动疗法，不同的运动形式可以帮助人们减少压力，放松心情，减轻抑郁情绪，使你精力充沛，增加平衡性及柔韧性。从总体功能上来讲，这种抑郁症常见的治疗方法安全、有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同你的医生商议。
以上是对“抑郁症吃什么药可以管用？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！