便秘用食疗的方法，吃什么能调好

你好，如你所述，无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。建议你不要总熬夜，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静，限制白天睡眠时间，如你的情况是在是比较严重，请到相关医院进行检查，在医生的指导下进行积极的治疗和用药，祝你健康

你好,梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。
　　以上是对“便秘用食疗的方法，吃什么能调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 常见原因有： ①黄体功能不全：由于相对固定的黄体期变短，使月经周期变短，该疾病多发生在生育年龄； ②青春期功能失调性子宫出血症：是因为下丘脑一垂体一卵巢功能未完全发育成熟之故； ③更年期功能失调性子宫出血症：由于卵巢功能减退所致； ④卵巢储备功能不良：多发生在35岁以后的生育年龄妇女； ⑤部分排卵期出血较多的妇女也可表现为月经频发； 最后还有：严重的子宫肌瘤在月经量多的同时，也有月经频发或月经周期变短的症状。 建议你去医院妇科进行检查，查明原因后对症治疗

你好，1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。
　　以上是对“便秘用食疗的方法，吃什么能调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析：脑供血不足是指人脑某一局部的血液供应不足面引起脑功能的障碍。脑供血不足的病因多与脑动脉硬化有关。这种疾病如果早期症状不严重，完全可以靠日常康复训练改善症状。
　　　患者可以多补充营养，少睡懒觉，加强体育锻炼就会逐渐恢复。日常生活中不妨多食用一些健脑食品如;核桃、芝麻.蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。症状严重的话，临床上多采用物理加中医的治疗方法，辅助服用益智康脑丸，但是患者要注意，不要长时间服用药物控制该疾病，以免发生毒副作用

病情分析：平时注意饮食如多喝水，多吃水果蔬菜（香蕉，苹果，猕猴桃，火龙果，芹菜，菠菜，木耳，蘑菇，冬瓜等），少吃辛辣（海鲜，辣椒，牛羊肉等）少饮酒，少吸烟。排便时间不宜过长控制在3-5分钟即可，平时不宜久蹲久站久坐，排便后有温水清洗肛门。 便秘怎样治疗。。。。。
　　意见建议：饮食上应该少吃辣椒、白酒等刺激性食物。另外保持肛门部清洁卫生、避免搔抓、摩擦，忌用肥皂水浸洗和有刺激性的药物薰洗、坐浴或外敷，以免加重病情，要防止腹泻或便秘及其他诱发原因。 便秘怎样治疗

便秘属于便秘是临床常见的复杂症状，需慢慢调理。不建议长期食用强效类泻药，会造成药物依赖，对肠胃伤害较大。建议：
　　1.每天一杯亦舒堂火麻茶，以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本做的火麻生态茶，适合长期饮用调理便秘。
　　2、多运动，增加排便力量。增加膳食纤维的摄入，如玉米、芋头、巴马黑米等。
　　3、多吃纤维含量高的蔬菜水果，如芹菜，建议配合用火麻油来炒青菜，能够增加亲水因子吸收，能够锁住粪便的水分，避免大便干结。

长期便秘由于生活习惯可能引起的便秘，造成肠道蠕动功能减弱最后导致习惯性便秘。
　　1.每天喝一杯亦舒堂火麻茶，火麻茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种多种中药成分搭配比较适合调理便秘情况，火麻中具有亲水因子，能够溶于水，能润肠的同时还能保住粪便中的水分不被吸收，改善便秘情况。
　　2、消除情绪紧张，忧愁焦虑情绪，多注意休息。
　　3、补充B族维生素，多食用五谷杂粮和粗粮，如玉米、红薯、红粳米、红稻米等。

病情分析：哮喘患者以成年人和女性居多，病发初期一般都没有十分明显的病徵，而且徵状往往与患上伤风感冒等普通疾病类似，有时甚至在皮肤测试中也会呈阴性反应。一般来说，内源性哮喘对药物治疗并没有外源性哮喘般理想，而且即使经治疗后呼吸管道也不容易恢复正常。建议你采取中医治疗，中医是按症用药，辩证施治。 。。。。。
　　意见建议：在饮食方面特别要注意一些： 忌食辛辣刺激性食物 容易引起哮喘的海味食品尽量少吃。胆囊切除后 低脂饮食。

您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。
　　以上是对“便秘用食疗的方法，吃什么能调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 正常的月经周期是28天左右,排卵发生在月经开始之时的两周之后和下一次月经开始的两周之前.大多数妇女28--30天行经一次,但提前或延后7天以内仍属正常,月经持续时间一般3--7天,一次月经出血量约为30--50毫升. 但是“正常的周期”只是一个相对的概念,尤其对十几岁的青少年和即将到更年期的妇女.几乎任何事情都会导致月经周期不规律,包括紧张,疾病,最近所服的药物或采用激素避孕方法等等.

病情分析： 你好，便秘是由于不良的饮食习惯，使食物的机械性或化学性刺激不足，或因摄入的食物过少、过细，使肠道刺激减少，反射性蠕动减弱而造成的
　　意见建议：便秘患者的主食应该米、面和杂粮混食，这样有利于提高主食中蛋白质的生物利用价值。副食应以蔬菜为主，最好是新鲜的蔬菜，要避免以及辛辣刺激的食物，这样可以促进肠蠕动，防治便秘，另外可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便，严重时可以服用排毒养颜胶囊
　　以上是对“便秘用食疗的方法，吃什么能调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好根据你的情况小孩便秘的原因很多，常见的多因为饮食平衡和肠道菌群失调。便秘要给孩子多食香蕉、麻油、土豆等有润肠作用的食物，最好每天给孩子服一汤匙蜂蜜，建议服用妈咪爱，富含益生菌，适用于因肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气、消化不良等。本品为儿童专用药品，2岁以下儿童，一次1袋，一日1~2次；2岁以上儿童，一次1~2袋，一日1~2次，用40℃以下温开水或牛奶冲服，也可直接服用。

病情分析： 你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况 注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯

指导意见：你好,一般便秘属于胃肠蠕动不好,或者是饮食过于精细造成的情况 注意一般口服吗丁啉和芦荟胶囊,或者是中药番泻叶泡水喝治疗即可,对于紧急的一般开塞露即可缓解,严重的肛管内有硬结需要灌肠,饮食很有必要：患有便秘应避免过食煎炒,酒类,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等. 生活起居方面应避免久坐少动,宜多活动,以利流通气血. 养成定时上厕的习惯

由于上火导致的便秘，肠胃腹胀情况。建议：
　　1.每天一杯火麻茶，火麻茶主要成分为火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精，火麻仁能够润肠通便改善大便干燥情况，番石榴则是避免出现过度腹泻情况，多种中药成分搭配比较适合调理大便干燥情况。
　　2.平时注重养成良好的排便生活习惯，作息规律，三餐定时定量，多饮水，注意膳食纤维的补充，入红粳米 、玉米、黑豆等
　　以上是对“便秘用食疗的方法，吃什么能调好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好，长期便秘，不建议服用药物治疗，建议你长期适当加强腹肌的活动，有助于改善便秘的症状，如简单的蹲、身体往前后弯曲或转腰的动作，都可以扭转腰部肌肉加速肠蠕动，平时生活饮食也要注意，多食用巴马五谷杂粮，平时多喝亦舒堂火麻生态茶调理，来对付便秘，因为我们不能支持含膳食纤维的食物，还要注意营养的平衡啊，便秘是一个长期积累的过程，所以得调理为主，同时注意饮食结构