女 2016-02-06 02:03:37
病史：容易上火，老是反复牙疼，包括坚果类、大枣、枸杞等。时常便秘，有时上不净。冬天手脚凉，面色晦暗，面黄。月经也不太好，这一年多总提四五天，血色暗，经期八至十天，无痛经感。手指只有大拇指有小月痕，指甲色白，手掌泛白，杂纹颇多。睡眠质量不好，梦多、心悸，掉发，做过血脂血糖检查（在正常范围内血脂偏低，血糖偏高）、心电图（窦性心动过缓）。有什么药吃了不上火还能补血补气的吗？麻烦您给介绍。
现代女性结婚以后由于身兼家庭、工作两方面的重任，长期紧张操劳，而忽略了自身的调养，身体逐渐虚弱，常见有头晕、疲倦乏力、心悸失眠、手足发麻、面色苍白或萎黄等。容颜逐渐出现衰老、变黄；皮肤干涩枯黄。中医认为，这是气血两虚的表现。长此下去，不仅影响身体健康，更会影响夫妻感情。
中医学认为，气血是人体生命活动的动力和源泉，脏腑发生病变，可以影响气血的变化；而气血的病变，也必然影响到脏腑。有的女性因为久病，饮食失调，情滞不畅或失血过多，新血未生；或脾胃虚弱，生血不足，常常导致气血亏虚，气滞血淤对身体造成不良的影响。女性尤其在经、孕、产、乳四个时期，耗血、失血过多，更易出现上述症状。面色发黄等皮肤问题，也是由于体内肝郁气滞，气血亏虚，皮肤细胞新陈代谢减慢，血液微循环不良的影响，使肌肤得不到充足的养分和水分造成的。
利用中药治疗气血两虚的话需要具有补气养血的药材，如鹿茸，肉桂，高丽参，紫河车，附子，人参，苁蓉，补骨脂，菟丝子，熟地，当归，阿胶，枸杞，龟胶等，在煎煮时，可以和鸡，鸭，羊肉，鳗鱼，土虱一起炖煮。不过自己配中药多半不能掌握比例和药量，不安全！而且中药熬制也比较麻烦，
病情分析： 由于女性生理有“周期”耗血多的特点，与血结下了不解之缘
意见建议：中医学早就指出：“妇女以养血为本。”女性若不善于养血，就容易出现面色萎黄、唇甲苍白、肢涩、发枯、头晕、眼花、乏力、气急等血虚症，即贫血。严重贫血者，还极易过早发生皱纹、白发、脱牙、步履蹒跚等早衰症状。根据对862名女青年体检资料表明，其中有16％均患有不同程度的贫血症状，有96名血红蛋白不足10克，51名红细胞偏低。可见，女性养血迫在眉睫。对于女性来讲，补血和补气是相通的。单纯补气而不补血，就像烧得很旺的炉子上放了一个空锅，补血就是在锅里放入美味。科学研究表明，润之尔康牌雪彦茶将补血与补气结合在一起，气血双补，从根源上补血，对改善贫血、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果，利于补血效果的长久持续。气血双补，固本正源。需要补血的人士，多是由于已经有了不同程度的贫血问题。所以呢？平时的生活防范及预防就显得尤为重要。其预防方法如下：1、要经常保持乐观情绪：心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康。同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红
红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。$(CRLF)$(CRLF)
红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。$(CRLF)$(CRLF)
红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了，每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的工作狂们。$(CRLF)$(CRLF)
红枣、红豆、放入糯米里一起熬粥，红豆比较不易烧烂，可以先煮红豆，红豆煮烂了，再放入糯米，红枣一起烧，也是一道补血的佳肴。$(CRLF)$(CRLF)
红枣、花生、桂圆，再加上红糖，加水在锅里慢慢地炖，炖得烂烂的，经常吃，补血的效果很好。
以上是对“吃什么药可以补气血啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！