便秘有什么危害日常生活中要注意哪些事情呢？

便秘可能带来以下伤害：1引起肛肠疾患.便秘时排便困难粪便干燥可直接引起或加强肛门直肠疾患.如直肠炎肛裂痔等.2胃肠神经功能紊乱.便秘时粪便潴留有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振腹部胀满嗳气口苦肛门排气多等表现.3形成粪便溃疡.较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构阻碍了结肠扩张使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡严重者可引起肠穿孔. 专家QQ在线咨询：4患结肠癌.可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致据资料表明严重便秘者约10％患结肠癌.5诱发心脑血管疾病发作.临床上关于因便秘而用力增加腹压屏气使劲排便造成的心脑血管疾病发作有逐年增多趋势.如诱发心绞痛心肌梗塞发作脑出血中风猝死等.6引起性生活障碍.这是由于每次长时间用力排便使直肠疲劳肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故以致不射精或性欲减退性生活没有高潮等.7易使妇女发生痛经阴道痉挛并生产尿潴留尿路感染等症状.8影响大脑功能.
　　(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水或加入少量食盐的有淡咸味的白开水可以增加消化道水分有利于排便.(2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便到时不管有无便意都要按时去

便秘的危害归纳起来大概有十大方面： (一) 影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道异常发酵腐败后可产生大量有害的毒素易生痤疮面部色素沉着皮疹等. (二) 导致肥胖：毒素导致大肠水肿下半身血液循环减慢易形成梨形身材及胖肚子. (三) 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭. (四) 饮食无味：便秘可使腹部胀满产生恶心厌食食而无味. (五) 神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安心神不安失眠等症状. (六) 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激常可引发痛经. (七) 性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退导致男子阳痿早泄女子性冷淡或性高潮缺失使性生活质量下降. (八) 并发疾埠便秘病人可并发肛肠病如痔疮肛裂直肠脱垂和结肠憩室.此外还易患荨麻疹哮喘等过敏性疾病及胆结石症头痛以及肩凝症等许多病. (九) 诱发癌症：此外尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜易导致大肠癌此外尚可诱发乳腺癌. (十) 造成猝死：特别是高血压冠心病等心血管疾病患者严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升造成中风甚至猝死
　　1.高纤
　　以上是对“便秘有什么危害日常生活中要注意哪些事情呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水或加入少量食盐的有淡咸味的白开水可以增加消化道水分有利于排便.
　　(2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持便会养成按时大便的习惯.(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜芹菜菠菜等)和新鲜水果.大枣芝麻和胡桃等这也有润肺通便的作用.(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动提高腹部和会阴部肌肉的肌力从而有利于保持大便通畅(5)便秘严重者可适量服用缓泻剂如蜂蜜大黄或使用开塞露甘油灌肠等.便秘的营养防治：1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜每天加食糠皮麦麸等可增加饮食中纤维的摄取量以扩充粪便体积促进肠蠕动减少便秘的发生.2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时每日至少要喝 8 杯水.特别是晨起喝一杯淡盐开水对保持肠道清洁通畅软化粪便大有益处.3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜如马铃薯萝卜洋葱黄豆生黄瓜等气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动可下气利便.食用果胶含量多的食品如苹果香蕉胡萝卜甜菜卷心菜柑橘等可软化大便减轻症状.4.常食用蜂蜜淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生蜂蜜对肠道有润滑作用

便秘的临床表现：
　　多数慢性便秘患者仅表现为排便困难，粪便干结，数天甚至1周才排便一次，排便时可有左腹痉挛性痛与下坠感，部分病人诉口苦、食欲减退、腹胀、下腹不适、排气多或有头晕、头痛、疲乏等神经官能症状，但一般都不重。急性者则在原有规则的排便习惯下，无特别的原因，于短期内发生便秘，尤其中老年人应特别注意直肠和结肠的癌肿。伴有剧烈腹痛、呕吐或便血者，则应考虑急性肠道阻塞引起的便秘。
　　便秘饮食调理如下：
　　1.奶类制品：比如酸奶，它可以增加我们肠胃的蠕动，多喝酸奶可以有效改变我们便秘情况，最好每天坚持喝，帮助我们轻松排便。
　　2.新鲜水果：香蕉，很多事实证明，便秘时吃香蕉的确可以起到通便的使用，但是要记住一天吃两根香蕉。
　　3.含纤维素较多的蔬菜：比如芹菜，韭菜，菠菜，白菜等。青菜建议用亦舒堂火麻油炒菜食用，纤维长，消化后残渣较多，可明显改变粪便地成分，使粪便易于排出体外，火麻油具有防止大便干燥作用。
　　4.蜂蜜：蜂蜜具有润肠通便、润肤养神地作用，既可防治便秘，又可防止因各种疾病造成地营养不良！特别对年老体虚妇女和儿童，效果更佳。
　　以上是对“便秘有什么危害日常生活中要注意哪些事情呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

1、引起肛肠疾患。便秘时，排便困难，粪便干燥，可直接引起或加强肛门直肠疾患。如直肠炎、肛裂、痔等。
　　2、胃肠神经功能紊乱。便秘时，粪便潴留，有害物质吸收可引起胃肠神经功能紊乱而致食欲不振，腹部胀满，嗳气，口苦，肛门排气多等表现。
　　3、形成粪便溃疡。较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构，阻碍了结肠扩张，使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡，严重者可引起肠穿孔。
　　4、患结肠癌。可能是因便秘而使肠内致癌物长时间不能排除所致，据资料表明，严重便秘者约10％患结肠癌。
　　5、诱发心、脑血管疾病发作。临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
　　6、引起性生活障碍。这是由于每次长时间用力排便，使直肠疲劳，肛门收缩过紧及盆腔底部痉挛性收缩的缘故，以致不射精或性欲减退，性生活没有高潮等。
　　7、易使妇女发生痛经，阴道痉挛，并生产尿潴留，尿路感染等症状。
　　8、影响大脑功能。便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些

青春痘是青春期最常见的肌肤问题，几乎每个人在青春期都可能会产生不同程度的青春痘。许多朋友一直在懊恼青春痘总是挥之不去，其实只是我们生活中的细节还没做到位罢了。
　　1、清洁皮肤。针对患者皮肤油腻的特点，采取晨起和睡前交替使用中性偏碱香皂(如力士、夏士莲香皂)和仅适合油性皮肤使用的洗面奶洗脸，并用双手指腹顺皮纹方向轻轻按摩3-5分钟，以增强香皂和洗面奶的去污力，然后用温水或温热水洗干净，彻底清除当天皮肤上的灰尘、油垢。若遇面部尘埃、油脂较多，应及时用温水冲洗。一般洗脸次数以每日2-3次为宜。
　　2、饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。经常便秘者可用绿豆20克、慧米50克，同煮成粥，加少量冰糖调和，每日分两次服。
　　3、坚持多做一些室内的大幅度运动，以加快血液循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。
　　青春痘严重地影响到容貌的美观，而且对容貌的影响不仅限于发病期，还可能因其留下的疤痕而终身遗憾。在长有青春痘期间

便秘的危害归纳起来，大概有十大方面：
　　 (一) 影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。
　　 (二) 导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
　　 (三) 产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
　　 (四) 饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
　　 (五) 神经衰弱：便秘病人可有烦燥不安、心神不安、失眠等症状。
　　 (六) 引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。
　　 (七) 性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
　　 (八) 并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症，头痛以及肩凝症等许多病。
　　 (九) 诱发癌症：此外，尚可诱发乳腺癌：便秘病人的有害毒素持续刺激肠粘膜，易导

便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围
　　便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关
　　便秘是怎样产生的
　　直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程
　　某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。
　　便秘一般分为两类：器质性便秘，是由各种疾病所引起的;功能性便秘，多为损伤、药物以及不良生活、排便习惯所致。临床上所说的慢性顽固性便秘，指病程超过两年，经药

在便秘的诊断和鉴别诊断中，根据临床需要，应做必要的检查。首先要注意有否存在报警症状及全身其他器质性病变存在的证据；对50岁以上、有长期便秘史、短期内症状加重患者应进行结肠镜检查以排除大肠肿瘤的可能；对于长期滥用泻剂者，结肠镜可确定是否存在泻剂性结肠或（和）结肠黑变病；钡剂灌肠造影有助于先天性巨结肠的诊断。
　　难治性便秘时可选择特殊的检查方法包括：胃肠通过试验（GITT）、直肠及肛门测压（RM）、直肠-肛门反射检查、耐受性敏感性检查、气囊排出试验（BET）、盆底肌电图、阴部神经潜伏期测定试验及肛管超声检查；结肠镜检查或钡灌肠有助于确定有无器质性病变。
　　详细询问患者的饮食、生活习惯及工作情况，既往的患病史、手术史，特别是有无痔核、肛瘘及肛裂史，近来有无服药史，尤其是有无长期服用泻剂史，通过相应的检查尽可能明确导致便秘的原因。对中年以上患者，发生大便习惯改变，大便由每天1次或每2天1次，逐渐改变为每3天或数天1次者，应警惕有无左半结肠癌的可能。

很多的人都有便秘的经历但是却很少有人对便秘引起重视都认为便秘并不是什么大毛层秘本身可能对人体不会构成多大的危险但是如果长期便秘可能会引起很多疾病的发生.
　　长期便秘还可能增加发生结肠癌和直肠癌的危险因为长期便秘大便中的有毒物质就会被重吸收而且这些有毒物质对肠壁的刺激也不小时间长了就可能发炎直至癌变. 长期便秘还可能会导致老年痴呆是因为便秘时不能正常排出人体代谢的有毒物质结果导致这些有毒物质不断的被重吸收人体内的这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时就会随血液进入人体的大脑损害人的中枢神经系统从而容易导致老年痴呆. 便秘还可造成肠胃功能紊乱内分泌失调新陈代谢紊乱食欲及睡眠差精神紧张.并可导致面色晦暗皮肤粗糙毛孔扩张褐斑痤疮细小皱纹肥胖乏力烦躁月经失调乳腺增生肿瘤等. 因此便秘的危害真是多多一定要引起重视积极的进行防治同时便秘也可能是其他疾病的一个症状因此如果便秘超过3个月以上的应该及早就医以排除其他疾病的存在.
　　以上是对“便秘有什么危害日常生活中要注意哪些事情呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘的危害：影响美容：便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐烂后可产生大量对人体有害的毒素沉着、皮疹等。
　　　导致肥胖：毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。
　　　产生体臭：毒素的聚集可引起口臭和体臭。
　　　饮食无味：便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。
　　　神经衰弱：便秘病人可有烦躁不安、心神不安、失眠等症状。
　　　引发痛经：慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，长时间可引发痛经。
　　　性欲减退：长期便秘病人可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。
　　　并发疾病：便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂。此外，还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病及头痛以及肩凝症等许多疾病。
　　　诱发癌症：便秘病人的有害毒素，持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外，还可诱发乳腺癌。
　　　造成猝死：特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的

病情分析： 便秘是指由于粪便在肠内停留过久,以致大便次数减少,大便干结,排出困难或不尽.一般两天以上无排便,可提示便秘存在.如果每天均排大便,但排便困难且排便后仍有残便感,或伴有腹胀,也应纳入便秘的范围.便秘本身通常不是严重的毛病,然而若不加以重视,久而久之,会对我们的身体造成很大的危害.如形成痔疮,加重心脑血管疾病,诱发腹疝,有损美容,有时便秘是某些重大疾病的征兆,如结肠癌等.中医认为便秘主要由燥热内结,气机郁滞,津液不足和脾肾虚寒所引起.根治便秘的话,需要调理体质.由于习惯性便秘,患者往往长期服用泻剂,这可导致肠功能紊乱.预防便秘应多吃蔬菜,治疗肛周疾病和酌情用通便药.
　　意见建议：治愈便秘不乏良方,平时多食疏菜,多引水,加强体育锻炼,养成定时排便习惯,不滥用泻药,避免自体中毒,标本兼治疗效则更佳.
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病情分析：你好，老年人出现房颤，从一个侧面反映老人有心脏病，心功能不好，房颤一方面会影响老人的心脏功能，另一方面房颤非常容易在心脏中形成血栓，血栓脱落后会导致各种栓塞性的疾病，常见的就是脑栓塞！
　　意见建议：如果患者的房颤是最近出现的，建议到医院在医生的指导下尽快复率，对心衰的患者有明显的改善心功能的作用，如果房颤已经很长时间，患者有没有明显的症状的话，最主要的就是防止血栓形成，患者要每天口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，如果患者有明显的梗塞的倾向的话，最好口服华法林钠片抗凝治疗，并且要严格的定期复查INR值，根据INR值调整药物的用量，防止出现出血性的医疗事件！患者在日常生活中更要注意避免劳累，多休息，适当运动对改善心脏功能有一定的好处！

你好！由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用，产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，菌体大量生长能改变渗透压，从而有效清洁胃肠，清除体内垃圾．蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善．早餐和全麦面包一周食用，可协助治疗便秘．芝麻油．可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油，润肠．偏方：蜂蜜+芝麻+水（慢慢嚼芝麻）半空腹喝醋．（有朋友试过，真的见效，不过喝之前需进食，以免引起不适反应）

病情分析： 你好，长期食用缺少纤维、高脂肪的食品，是现在女性出现便秘的主要原因；人类肠道的蠕动是靠着纤维才能正常工作，缺少食物纤维胃肠道及消化道蠕动较慢，体内废物不能及时排除体外，造成便秘;废物在体内推挤，被小肠吸收毒素，影响健康。女性长期便秘会造成肥胖，还会引发皮肤粗糙，脸色发暗，雀斑横成。一般来说排便次数不规律，多天不大便，大便困难，食欲不振等。由于长期便秘，排不出去的毒素被小肠吸收，造成肥胖。女性长期便秘，大便干结，排便过于用力回在成肛裂，久而久之还会形成痔疮。大便长期积于肠道，有毒物质被重新小肠重新吸收，经血液流回肝脏，给女性的排毒器官造成不必要的负担，肝脏长期处于重压下，有损肝脏健康。

便秘常见导致的不良病症有口臭、恶心、食纳不良、腹胀、皮肤色素沉着、注意力不集中等，如果长期性便秘可能会导致五脏中毒、损害肝脏、痔疮和肛裂、降低生育机会、黄褐斑、痘痘、造成肥胖、细胞变异、导致脑中风等健康危害。
　　便秘不属于病，建议让你朋友通过良好的生活习惯可以调整过来。
　　生活建议：
　　1.注意养成定时排便习惯。
　　2.多补充膳食纤维，多喝水如黑豆黑米红米等五谷杂粮。
　　3.不要长期久坐，保持每周有三天一个小时的运动时间。
　　调理建议：
　　建议每天早上或者晚上泡一杯亦舒堂火麻茶饮用，以火麻仁、番石榴果、莱菔子、葛根、决明子、桑椹、槐米、黑木耳、黄精9种草本植物做成的配方对润肠通便效果更佳，尽量减少食用泻药，避免药物依赖。
　　以上是对“便秘有什么危害日常生活中要注意哪些事情呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

便秘在人群中的患病率高达27%，但只有一小部分便秘者会就诊。便秘可以影响各年龄段的人。女性多于男性,老年多于青、壮年。因便秘发病率高、病因复杂，患者常有许多苦恼，便秘严重时会影响生活质量。
　　便秘常表现为：便意少，便次也少；排便艰难、费力；排便不畅；大便干结、硬便，排便不净感；便秘伴有腹痛或腹部不适。部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。
　　由于便秘是一种较为普遍的症状,症状轻重不一,大部分人常常不去特殊理会，认为便秘不是病，不用治疗，但实际上便秘的危害很大。便秘的“报警”征象包括便血、贫血、消瘦、发热、黑便、腹痛等和肿瘤家族史。如果出现报警征象应马上去医院就诊，作进一步检查。