男 34岁 2015-08-27 00:17:41
我焦虑和烦恼表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心。害怕性期待、易激惹、对噪声敏感、坐立不安、注意力下降担心不能明确意识到他担心的对象或内容而只是一种提心吊胆惶恐不安的强烈内心体验，我该怎么办对噪声敏感、坐立不安的治疗建议
心理分析：你好，根据你的情况，通常是由于患者本人个性比较敏感，习惯多思多虑，凡事爱往坏处想，易激发不良情绪，心理压抑，精神焦虑紧张，形成的大脑功能失调，失眠，低落悲观，烦躁易怒，暴力失控的现象。
心理指导：是心因性的问题，长期积累的结果，有抑郁及精神障碍表现，平时应多加强自我调整，正常的理解与应对现实压力，放松身心，减轻心理负担，保持情绪稳定，提高睡眠质量，结合运动锻炼；也可到地正规心理机构通过一个阶段的心理治疗可改善病因与症状，避免进一步严重。
问题分析：广泛性焦虑障碍可以吃干果
意见建议：
广泛性焦虑障碍的食疗
1、银耳莲子汤：材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
2、枣麦粥：材料：枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。
问题分析：广泛性焦虑障碍可以吃坚果
意见建议：多吃新鲜水果和蔬菜，如生菜等。避免咖啡因、番烟、酒精、药物。避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。坚果是植物的精华部分，一般都营养丰富，含所含亚油酸、亚麻酸、磷脂以及维生素E、胡萝卜素等营养成分对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等大有裨益，蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高，对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。可以吃。
以上是对“广泛性焦虑障碍患者的饮食禁忌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！