女 2016-02-10 06:59:42
怀孕5个月，贫血，医生开了些药剂，请问吃什么食物最能快速补血，要简单有效的，还有吃什么水果最能快速补血啊，急急急，多谢了 补充问题1：(2010-06-29 10:09:20) 是缺铁性贫血，并且现在心率110，医生开了药剂，但我还想食补，多吃什么食物和水果能够快速补血啊，我希望我的宝宝能够健健康康的啊，多谢了
孕妇补血之所以很重要，因为胎儿发育导致铁质无法满足铁的人体的需求：孕妇吃什么补血好？这是因为孕妇身体所摄取的营养不仅要供给自身需要，还要满足日益成长的宝宝的营养需求。所以很多孕妇尤其孕前身子比较弱的女性朋友，在怀孕时就会有补血需求。孕妇吃什么补血食物好呢虽然补血食品有很多，但是适合孕妇的补血食物还是有所限制的。大致可分为传统补血保健品、含铁蔬菜、富含维生素的蔬菜、肉蛋类及其它干果、水果等。那么孕妇补血食品有哪些呢？孕妇补血食品之含铁蔬菜都有哪些呢？蔬菜本身各种营养物质十分丰富，不管是孕妇还是儿童老人青壮年，多吃蔬菜一定对身体有好处，当然孕妇也不例外。但是孕妇补血食物中的蔬菜是指含铁量较高的了。比如菠菜、发菜等红根蔬菜。孕妇常喝菠菜汤、发菜汤都对补血有很大帮助。除了菠菜，还有一种含铁较丰富的蔬菜就是金针菜。金针菜含铁量是菠菜的20倍以上。所以金针菜也是非常好的孕妇补血食品。
孕妇的饮食原则上要多样化,多吃营养高,易消化吸收的食物.蛋白质是生命的基本物质,约占人体干重的40%左右.胎儿发育,孕妇子宫和乳腺增生等都需要大量蛋白质,所以孕妇要多吃含蛋白质的食物,如鸡蛋,瘦肉,鱼,豆制品等;糖主要用于供给能量,孕妇代谢增强,能量消耗大,因此,大米,白面等含糖食物相应要增加;孕妇对脂肪消耗量并不多,不要吃过多脂肪,防止肥胖,增加负担;平时要多吃蔬菜水果,尤其是芹菜,白菜等长纤维菜类,有助于防止便秘.胎儿的骨骼,神经,造血器官发育需要大量铁,磷,钙和各种维生素,所以孕期要注意补充这些物质.除了饮食中多吃动物肝,豆类,菠菜,贝壳类水产品和牛奶外,可适当服些铁剂,钙片和维生素A,B,C,D等,以防治贫血和缺钙.
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你好，怀孕后孕妈妈们要注意不要接近宠物（如猫、狗等），避免感染弓形虫病。不要随便吃药，最好做到不吃药，比如感冒等疾病可以采用食治的方法，如果非吃药不可的话，一定要经过医生的同意。孕期不能吃的食物包含有马齿苋，螃蟹，桂圆，甲鱼，羊肉，兔肉，生冷辛辣刺激的食物也要避免，久存的土豆，腌菜等，水果就没什么不能吃的，芒果啊，桔子这些湿热的水果要少吃。补血食品应该吃些黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等。
以上是对“怀孕的人吃什么东西可以很好得补血的啊？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！