男 58岁 2016-02-11 04:21:13
婆婆患有糖尿病已经十几年了，之前有去过很多医院进行治疗，虽然治疗后会有所缓解，但是过后容易复发，平常她又总喜欢吃些乱七八糟的东西，现在头疼，鼻子不透气，失眠，记忆力不好。请问老年糖尿病人吃什么好？
饮食以清淡为主，饮食上应限制蛋白质的摄取，并且要注意食用蛋白质的品质，每天蛋白质的来源应至少有三分之二是来自优质动物性蛋白，如肉类、蛋、奶类，其余三分之一由黄豆制品、米饭、蔬菜供应。2、避免摄取过多的钠盐，每日食盐用量应不超过五克，含钠盐较高的调味料，如豆瓣酱、辣椒酱、蚝油也应该少吃；含钠盐高的腌制品有酱菜、酱瓜、荫菜、泡菜、榨菜、咸菜、雪里红；含钠盐高的加工食品有肉松、肉干、火腿、腊肉、咸蛋、卤味、香肠等也要当心。3、蔬菜、水果、燕麦、豆类富含纤维、类黄酮素、抗氧化维生素等，具有保护心血管的作用，对患者有益。4、但当血钾过高时，为减少钾的摄取，应避免生食蔬菜；水果类方面应少吃黑枣、红枣、榴、草莓、香蕉、龙眼、哈密瓜、西红柿、水果干等；咖啡、浓茶也应避免使用三．适量运动益处多
避免肥胖，维持理想且合适的体重。
2、定时定量，每餐饮食按照计划份量进食，不可任意增减。
3、少吃油煎、炸、油酥及猪皮、鸡皮、鸭皮等含油脂高的食物。
4、烹调多采用清蒸、水煮、凉拌、涮、烤、烧、炖、卤等方式。不可太咸，食盐摄入量6克以下为宜
5、饮食不可太咸，少吃胆固醇含量高的食物，例如腰花、肝、肾等动物内脏类食物。
6、烹调宜用植物性油脂。
7、配合长期性且适当的运动、药物、饮食的控制。
8、经常选用含纤维质高的食物，如未加工的蔬果等。
9、含淀粉质高的食物及中西式点心均应按计划的份量食用，不可随意吃，以免过量吸取。
10、少吃精制糖类的食物，如炼乳、蜜饯。
你好，糖尿病是糖代谢异常的疾病，应该综合治疗。建议首先采取生活方式的干预治疗。平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被称为“促胰岛素释放肽”，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。主要原料菜籽低聚肽粉是由菜籽蛋白分解而成的，迅速补充平衡人体营养素、提升免疫力、辅助降血压、调节血脂等健康功能如控制饮食摄入量，荤素搭配，总量控制，不要吃甜食，不要吃零食，适当运动，减小腹围。合理用药，控制血糖正常。主食可以吃米饭，面条，馒头等，不要吃粥。
以上是对“老年人糖尿病饮食要注意哪些？怎么吃好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！