男 64岁 2016-02-11 11:40:25
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：吃黑芝麻蒸饭对肾有好处吗？经常吃有害吗？？吃黑芝麻蒸饭对肾有好处吗？经常吃有害吗？煲汤和煮饭时一样都放些黑芝麻对身体如何，还有对肾有影响吗。。没有治疗过。。。给点意见，谢谢。。。
鹅蛋的营养价值1.鹅蛋中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等；2.鹅蛋中含有多种蛋白质，最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黄中的卵黄磷蛋白，蛋白质中富有人体所必须的各种氨基酸，是完全蛋白质，易于人体消化吸收；3.鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内，含有较多的磷脂，其中约一半是卵磷脂，这些成分对人的脑及神经组织的发育有重大作用；4.鹅蛋中的矿物质主要含于蛋黄内，铁、磷和钙含量较多，也容易被人体吸收利用；5.鹅蛋中的维生素也很丰富，蛋黄中有丰富的维生素Ａ、Ｄ、Ｅ、核黄素和硫胺素，蛋白中的维生素以核黄素和尼克酸居多，这些维生素也是人体所必须的维生素
醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，清咽止
咳。主治营养不良，食少体弱，燥咳少痰，咯血，齿衄鼻
衄，皮肤紫斑，脚气，产妇乳少等病症。
营养成分。
每100克含水分7.3克，蛋白质24.6克，
脂肪48.7克，碳水化合物15.3克，粗纤维2.1克，灰分2
克，钙36毫克，磷383毫克，铁2毫克，另花生仁中含有
胡萝卜素 0.04毫克，硫胺素1.07毫克，核黄素0.11毫克，
尼克酸9.5毫克。
健康指导：在日常生活中我们强调的是营养均衡，米饭，面食，水果，蔬菜，蛋白质等每天都需要摄入，大米中富含丰富的维生素，特别是B族维生素含量特别丰富，长期缺乏B族维生素容易导致皮肤干燥，粗糙，容易发生脚气病等问题，零食是不可以取代主食的，人一天的只要的热量来源还应该是从主食中获得，零食中含有很高的热量，摄入太多容易导致热量超标，引起肥胖等问题。
以上是对“吃蒸饭对身体有什么好处和坏处?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！