男 19岁 2016-02-11 23:10:36
我今年19岁,去年高三的时候开始月经不调,经常两个月来一次,今年就是三个月都不来,高考结束后开始治疗,因为要去外地上大学,所以暂时不能用中药调理,正在吃达英35和二甲双胍。我想通过饮食方面的注意来降低体重,请问专家人士,我应该在饮食方面有什么注意,吃什么有利于身体,不能吃什么,希望回答能够详细到具体食物。请尽快解答,答案满意的话会有追加分。多囊卵巢综合症饮食应注意些什么?
一 遗传学因素 PCOS是一种常染色体显性遗传或X一连锁(伴性)遗传或基因突变所引起的疾病 多数患者染色体核型46XX 部分患者呈染色体畸变或嵌合型如46XX/45XO;46XX/46 XXq和46XXq
二 肾上腺萌动假说 Chom(1973)认为PCOS起源于青春前肾上腺疾病,即当受到强烈应激刺激时网状带分泌过多雄激素,并在性腺外转化为雌酮,反馈性地引起HP轴GnRH-GnH释放节律紊乱,LH/FSH比值升高,继发引起卵巢雄激素生成增多即肾上腺和卵巢共同分泌较多雄激素致成高雄激素血症,高雄激素血症在卵巢内引起被膜纤维化增厚,抑制卵泡发育和卵造成卵巢囊性增大和慢性无排卵
的诊断
(1)临床表现:
①发生于育龄妇女22~31岁约占85%
②月经稀发,月经过少,继发性闭经约占60%,无排卵月经月经过多,过频或功能性子宫出血者约占20% .
③多毛约占70%以上唇两臂下肢为显著乳周下腹中线可有1至数根长毛
④肥胖约占30%或只有体重增加,而肥胖不明显
⑤不孕约占75%以原发性不孕较多见
⑥妇
总体来说患者要少吃脂肪,辛辣,油煎,含糖量高的食品及白酒等刺激性饮料,多吃蔬菜,水果,纤维性食物,多喝水,保持心情的舒畅,保证良好的睡眠,加强体育锻炼等。
1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡。
注意避免辛辣刺激的饮食,需要避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。饮食上要注意不能吃火锅还有海鲜。为免控制饮食造成吸收不足,多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
2、注意多选择一些低血糖指数的食物。
低血糖(升糖)指数的碳水化合物,使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物,如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉。至于糕饼则为多囊卵巢综合症患者的大忌。低热量的饮食,蔬菜最好。对于肥胖者要加强锻炼降低体重。
此外,不要单吃碳水化合
您好,多囊卵巢是多囊卵巢综合症的简称,是由月经调节失常所产生的一种综合症。该病不仅是导致女性不孕的主要因素之一,还会出现月经稀少或闭经、不孕、多毛和肥胖,双侧卵巢呈囊性增大等症状。其特征是:持续性无排卵、多卵泡不成熟、雄激素过多和胰岛素抵抗。
多囊卵巢综合症对女性的危害有:女性患了多囊卵巢后,多个卵子会同时发育,可是到了排卵期的时候却没有一个成熟的卵子排出,因此,多囊卵巢会导致不孕。这也是患有多囊卵巢综合症女性月经周期长的一个重要原因。
建议您选择正规专业的妇科医院进行治疗,只有这样才能得到有效的治疗,早日圆您宝宝梦。
另外,在日常生活中也要注意以下几点:
1、少吃含胆因醇较高的肉类,多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。
2、避免食用辛辣刺激食物及饮酒,以绝内生湿热之源,因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难,也应注意避免。
3、精神因素,一定要保持心情舒畅,而且在此过程中还应积极的参加体育活动增强体质,防止感冒,切忌忍尿等。
以上是对“多囊卵巢综合症饮食注意什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!