整天都呆在家里皮肤没有晒太阳有什么坏处吗？

您好，很高兴为您解答：
　　 一、调节精神，稳定情绪
　　 1、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
　　 2、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
　　 3、劳逸结合，避免过度劳累。
　　 二、调整饮食，合理禁忌
　　 1、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
　　 2、绝对禁食海味、少喝酒。因食海味、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
　　 3、避免维生素C的过量摄入，少吃富含维生素C的食物如西红柿、猕猴桃、木瓜、鲜枣等。
　　 4、不可过食辛辣等刺激性食物。
　　 5、儿童应改变偏食习惯。
　　 6、适当补充铜元素，可使用铜勺或铜锅。
　　 三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）
　　 1、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，

您好，平时生活中应注意以下几点：(1)注意避免服用维生素C的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。(2)诱白药物：如妥拉苏林，酚妥拉明，氢化麦角碱和乙酰胆碱等。(3)不吃或少吃辛辣，刺激性食物，如虾，海鲜，香菜小公鸡，鸭肉，羊肉，狗肉等，不要吸烟饮酒。(4)平时多吃一些外观色泽为黑色、紫色的食品。如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃等等。(5)吃含铜丰富的食品，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成以增加，故的药物，尽量不吃或少吃富含维生素C的蔬菜和水果，如青椒、番茄、鲜橘、柚子、樱桃、猕猴桃、草莓等。此外应加强锻炼，增强体质，保持乐观开朗的情绪，一般情况下，白癜风疾病是不痛不痒地，但也有少数白癜风病人在疾病初期会出现瘙痒症状，所以这也是正常现象，患者不必太过担忧。只要认真配合医生治疗，做好明日常护理，白癜风疾病地治愈性还是比较高的。祝愿您能够尽快的康复!
　　以上是对“整天都呆在家里皮肤没有晒太阳有什么坏处吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

皮肤过敏是一种皮肤对外界刺激后产品的一种变常反应，当过敏源接触机体后，促使机体产生相应的抗体，引发抗原抗体反应，其严重程度不一，常见表现为皮肤泛红、刺痒、红血丝、干燥脱屑、起水泡、小疙瘩红点点，刺痛、烧灼和紧绷感等现象。出现以上情况，需要慎重选择日常护理化妆品，并且生活中也需要多加注意。这样就可以很好的改善皮肤过敏。
　　给你几点建议，希望能帮到你：
　　☆饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、海鲜、烧烤、牛羊肉、豆制品、鱼虾类食物，更不能抽烟喝酒，要多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。
　　☆平时早睡早起养成良好作息习惯，保持健康的心态，从身体机能上加强抵御能力。
　　当然皮肤过敏的治疗是关键，及时涂抹修复过敏的产品，不建议选择含有酒精和化学成分的，对于过敏性脆弱皮肤伤害很大，建议可以使用芸蓉集臻草霜给涂抹，这个对皮肤过敏效果是非常显著的，并且没有副作用，建议你也试试，希望我的回答对你有一定的帮助。

大量的喝酒，多人体危害极大，它会影响身体的正常身体机能，过度饮酒会造成人体微循环功能受障碍：末梢小静脉扩张淤血-血液淤积-回流障碍-组织细胞缺血缺氧-加重黑色素细胞损伤，过量饮酒也可导致人体多脏器损伤，如酒精性肝硬化'心血管系统损害、神经系统损伤等。
　　　生活中，有很多人都喜欢吸烟，其实吸烟对人体的危害是非常大的。烟草本身都含有一定的毒性，吸入的烟会对人体的一些身体器官均有较强的毒性，使血氧量下降，降低免疫功能，引起癌变。可使末梢小动脉痉挛-血流受阻-微循环障碍-组织细胞缺血缺氧-加重对黑色素细胞损伤。平时生活中，过度的吸烟对白癜风的病情是有一定的影响的。据了解，一般烟草中含有许多有害化学物质，主要有尼古丁、焦油、多种环芳烃、一氧化碳、多种金属(镉、铅、砷等)，这些都很容易加重白癜风的病情。
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病情分析： 你这种情况皮肤的颜色主要是遗传，决定皮肤是否光滑的是内分泌，主要要气血足，肺主皮毛，要皮肤滋润要多吃润肺的食物，如梨，百合，银耳，蜂蜜。还有就是经常生气或是悲观的人，经常生气或郁闷会导致内分泌失调,也容易造成皮肤发黄,变黑,所以高兴点。其实如果每天呆在家里也会对皮肤有害，因为不能够晒到太阳，导致皮肤上的细菌无法消除，时间一长，细菌增多，就会导致皮肤坏死，无法进行新陈代谢，就会变黑的。
　　意见建议：建议你在大晴天多出去晒太阳，最好是早上8～10点，这时候的太阳是最好的，刚刚升起，很温暖，对身体、皮肤都会有很好的好处。但最好下午不要出去，这时太阳是最毒的。虽然多晒太阳会有好处，但也不要晒太久，这样皮肤也会变黑变黄。

观察一下，白斑部位是否光滑不掉屑，一般表现为没有痛痒感觉,如果边界模糊不清或白斑部位正朝正常皮肤在扩展的话,这种情况可以初步判断为是白癜风的症状,具体病情还是需要看到白斑后才可以确诊的。
　　白癜风是早发现早诊断早治疗的好，患者平时注意最好不要接触维生素C的食物，富含维生素C的食物如桔子、西红柿、葡萄、山楂、猕猴桃等。过酸或过辣的食物也可能影响病情与治疗效果，不利于白癜风的治疗效果，比如烟、酒、辣椒。
　　平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉（牛、兔、猪、瘦肉）、动物肝脏、蛋、奶、菜（萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等）、豆、花生、黑芝麻、核桃等食物。 提倡用铜质餐具。

您好：
　　 在生活方面：
　　 建议患者在平时要保持良好的精神状态，心气平和，减少忧思，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯，避免恣情纵欲，加强体质锻炼，预防感冒、发烧。
　　 在饮食方面：
　　 注意体内微量元素的摄补，提倡使用铜质餐具;多食新鲜、清淡的叶绿茶，多食猪肝、瘦肉、牛肉、黑色食物如黑芝麻、黑豆等;少食刺激性食品，如酒、辣椒、生蒜等;少食羊肉、肥肉、海产品等;少食富含维生素C的食品，如西红柿等。
　　 在治疗方面：
　　 无论采取什么治疗方案，千万不要听信偏方，或者自己盲目用药，要检查清楚，再对症治疗，才能达到预期的治疗效果。
　　祝您早日康复！

白癜风只是难治，并不是什么不治之症，希望你能对自己有信心，保持良好的心态，乐观的对待自己的病情，不要过于忧虑，平时的话注意下护理工作，肯定会战胜病魔的，穿宽大的衣服避免患部摩擦感染，不吃含维C的药物或水果，保持良好的心态，不要过于忧郁，忌食辛辣，戒烟酒，不用刺激性的护肤品或化妆品，避免日光暴晒，有一种叫 （（36片白癜风高效片）） // 的治疗白癜风的特效药，效果确实挺不错的，能够从根本上杜绝病情的复发与扩大，彻底改善黑色素生长环境，提高皮肤免疫力，建议你试试应该会对你有所帮助的。祝你早日康复

吸烟对白癜风的危害主要表现在三个方面。第一，香烟中含有的大量自由基进入人体后直接对黑色素细胞造成损害。第二，香烟中的酚类物质进入人体后，损害黑色素细胞正常的结构和功能，导致黑色素合成减少。第三，长期吸烟会使人体的交感神经处于兴奋状态，体内神经介质或儿茶酚胺物质合成增加，这些物质在合成过程中大量消耗了人体内的酪氨酸。酪氨酸是合成黑色素必不可少的物质之一，神经介质和儿茶酚胺大量增加使得黑色素合成所需的酪氨酸缺乏，导致黑色素合成减少。