男性饮食,备孕男性饮食,男性饮食营养保健

男　 2016-02-13 09:47:16

病情描述：

男性吃叶酸有什么好处？男人吃叶酸片会有哪些好处呢? 打算在2月或3月份怀孕,我现在可以用妇阴洁洗吗?因为我想这样的话是不是阴道就能保持清洁干净,不会受什么感染而得阴道炎症了.还有一个就是,我现在在吃叶酸片,是叶酸片一天一片的.请问,有人说男的也要吃叶酸,所以我和老公已经吃了两个月的叶酸片了,男人吃叶酸片会有哪些好处呢?

可以的叶酸（Folic acid）叶酸 folic acid 维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸（pteroylglutamic acid，PGA）。是米切尔（H．K．Mitchell，1941）从菠菜叶中提取纯化的，而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果缺少叶酸可招致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。这是因为叶酸参与核酸的嘧啶和嘌呤的合成。此外也作为干酪乳杆菌（Lactobacillus casei）及其它微生物促进增殖因子而起作用。与维生素M是同一物质。已知PGA的各种衍生物中也有起着与PGA相同的促进生长、促进造血因子作用的物质，其中有叶酸的多聚谷氨酸、甲酰衍生物、四氢叶酸。曾导致活性型叶酸发现的干酪乳酸菌因子和维生素Bc复合体，在动物体内有将它们分解形成叶酸的Bc结合酶，是和现成叶酸同样有效。根霉蝶呤（SLR因子）被认为是甲酰四氢叶酸的分解产物，对动物无效。叶酸的定量完全用微生物方法[干酪乳杆菌，粪链球菌 R（Streptococcus faecalisR）]。由动物实验推算出的需要量是为一日0.1—0.2毫克。对巨大红芽球性贫血和口炎性腹泻有疗

女性糖尿病患者对于胎儿的影响可以存在直接关系，而男性并不存有，所以只要男性能将血糖控制稳定并有能力生育的情况下是可以要孩子的，只要男性精子质量正常，那么就不用担心了。糖尿病的治疗方法：(1)饮食控制：是治疗糖尿病的基础。饮食控制的目的是既减少碳水化合物的摄入，以减轻胰岛β细胞的负担，减轻体重，又达到合理膳食，保证生命活动的需要。(2)运动疗法：是肥胖的Ⅱ型糖尿病(胰岛素抵抗伴有胰岛素分泌不足型)的主要基础治疗手段，可改善胰岛素敏感性，减轻胰岛素抵抗。(3)血糖监测：血糖监测是治疗的中心环节之一，只有及时监测糖尿病的病情变化，才能及早调整治疗措施，达到良好的控制。(4)药物治疗：是糖尿病治疗的关键，也是控制病情的主要手段，包括口服降糖药及胰岛素，其中合理选择降糖药(口服降糖药及胰岛素)是治疗的重点，治疗达标是其目的。(5)糖尿病教育：糖尿病是一种终身性疾病，糖尿病教育可使患者成为了解自己病情最准确的人，有利于配合医生的治疗。

叶酸是一种药物，而且是备孕前吃的，那么备孕前男人可以吃叶酸吗？吃叶酸有什么好处呢？
　　　为了预防解决先天畸形儿出生，很多准备要孩子的女性都知道要在孕前三个月开始服用叶酸，但你可能不知道，服用叶酸并不是女人的专利，为了预防出生缺陷和生出聪明健康的宝宝，男人孕前也应补叶酸。
　　　孩子虽然在母体中孕生，但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。准爸爸从婚后开始每日补充叶酸，可以提高精子质量，增加准妈妈受孕机会；再摄入如β-胡萝卜素、锌等营养物质，可以更好提升准爸爸“种子”的数量和质量；而适当补充维生素B6，则可以帮助准爸爸的“优良种子”在准妈妈的幸福土地上“碰头、生根、发芽”，为培育宝宝打下健康基础。
　　　美国加州大学研究也证实，叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。现在美国农业部已经推荐每日膳食标准必须保证成年男性每天摄入足量叶酸。世界上比较认可的方法是：每日补充0.8mg叶酸增补剂来弥补食物中叶酸摄入的不足。
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你好，男性精子的质量是比较关键的，在备孕期间，建议注意以下几个问题：
　　1、少穿紧身的裤子
　　专家强调，别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。
　　2、少洗热水浴
　　经常洗热水浴是可以使精子数量降低的。在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的精子数量。桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免的。
　　3、禁烟戒酒
　　大量饮酒不仅会伤肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。吸烟会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍，每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。
　　4、控制体重
　　脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。所以男性也要将体重控制在正常范围内，才最可能产生大量高质量的精子。
　　5、

叶酸补充的关键期(斯利安叶酸）
　　　胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速；孕早期(3~6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期.
　　　妊娠第4周末胚胎就形成了原始脑泡，虽然在第8周时胎儿的身长只有3公分左右，体重也只增加2克多，但是这时候他的脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响.
　　　如果在此关键时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%.
　　　爸爸妈妈一起补
　　　孕妈妈们在怀孕早期有时会疏忽大意，并不确定自己怀孕了，可能会错过补充叶酸的最佳时机.
　　　有专家建议，可能怀孕或者计划要个小宝宝的女性应注意每天补充叶酸，以防止小宝宝来“报到”时，自己还没做好准备，措手不及.
　　　对于计划想当爸爸的男性而言，叶酸不足会降低精液的浓度，还可能造成精子中染色体分离异常，会给未来的宝宝带来患严重疾病的极大可能性.
　　　计划中的准爸爸、准妈妈们，都不要忘记补充叶酸哦！
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为了避免孩子受到糖尿病的困扰及其糖尿病并发症的危害，男性糖尿病患者育前需要做好充足的准备，保持血糖稳定。糖尿病人的进食方法，宜少食多餐，一日不少于三餐，有条件上下午安排间食及睡前进食，即保证吸收，又减轻对胰岛负担。早餐量要少，上午肝糖原分解旺盛，易发生早餐后高血糖。如一日三餐比可为1/5、2/5、2/5。进餐时间要规律。少吃零食。严格执行，长期坚持。糖尿病饮食疗法处方需要保证各种营养素的平衡和代谢需要、既要使糖尿病人获得正常人的生活待遇、又要保持正常标准体重、维持健康和正常工作。总之，糖尿病病人的饮食必须注意营养平衡，饮食结构多样化，以植物性食品为主，适当限制蛋白质，严格限制脂肪，烟、酒及含糖饮料。

我觉得怀孕前的准备工作是比较重要的。良好的身体素质和健康的心理对怀上一个健康的宝宝是至关重要的。所以建议你在饮食营养、身体运动和锻炼和心理健康水平的提高等许多的方面都要重视起来。在饮食方面，主事、蔬菜、水果和肉类等等是必须要全面摄入的。花样品种越是丰富，自己身体月越好。同时不仅要吃好，也一定要吃饱。适当地运动和锻炼，保持心情的舒畅，不断提高自己的心理健康水平等等。叶酸我觉得是必须要吃的。因为这种药物可以有效地预防神经管畸形的发生。
　　维生素也不要刻意地去补充。只要是能够把一日三餐吃好了，那么营养是没有任何问题的。多种维生素可以适当地补充一些。
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病情分析：
　　男人备孕是必须的，生孩子是夫妻双方的事情，建议男性备孕做一个全面的常规项目的孕前检查。养成良好的生活习惯、早睡早起、忌吃辛辣、油炸食品、不能随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡可乐等等。
　　指导意见：
　　备孕期间饮食起到决定性的作用，饮食方面多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。建议男性服用育之缘片，其含有锌元素、硒元素、蛋白质可以提高男性的生育能力，有助于备孕成功和优生优育。

你好男性备孕期间的饮食要以养精为主平时少食辛辣油腻刺激食物多吃富含锌硒的食物保证男性体内精子正常运转所需同时提高精子活力和质量并且还能消灭一些畸形精子要补锌硒元素每天可以从海产品、瘦肉、豆制品中摄取锌、硒元素育之缘片是富含蛋白锌、蛋白硒的生物制剂是优质锌、硒元素的来源如男性育前能服用2个月可科学为男性补充锌硒元素促进生精提高精子活力和质量肾虚的情况多吃黑色的食物如核桃芝麻黑木耳可改善

之所以女性服用叶酸片是因为妊娠期的体内叶酸含量会相对缺乏，容易导致胎儿的神经管发育畸形。平日不论男女都应当多吃些绿叶蔬菜、水果来补充叶酸、维生素，这些微量元素也是健康身体的保证。注意服用叶酸片不要过量，按照说明书服用就可以了，也可以服用一些复合制剂，其中的维生素、矿物质的比例比较合理，更适合保健。牙龈出血需要排除血小板减少引起的，多吃水果、蔬菜或者服用维生素C片也是可以的。

问题分析：一般准备怀孕的夫妻最好在备孕半年内做孕前检查，然后避免使用对胎儿有副作用的药物，禁止烟酒，放射线的接触等，孕前检查是由资深的妇产科专家对与孕育相关的因素进行有针对性系统规范检查及全身健康评估，排除染色体，传染病，家族病史等禁孕因素，干预流产，宫外孕等难孕问题，治疗不孕疾病，保障健康的传承
　　意见建议：提前一年避免烟酒。锻炼身体。加强营养。准备怀孕前三个月开始吃叶酸。

你好少精症病因有内分泌异常精浆异常等常导致睾丸生精障碍表现为少精甚至无精症其它原因有感染如支原体、衣原体输精通路梗阻、精索静脉曲张、遗传染色体、免疫、环境因素等治疗的同时建议你多吃一些含锌的食物注意补充营养提高精子质量建议你服用凯贝尔蛋白锌硒咀嚼片或者是希维力全面提升精子质量、正常形态精子数量、活动力、精液量、精液液化等精子指标可以显著改善男性精子质量受孕率提高12倍

病情分析：您好，服用叶酸是防止缺铁性贫血和其它疾病的发生。女友从怀孕之前的三个月开始服用，一直到怀孕以后前三个月服用。服用前三个月就可以了。男人不需要服用。注意休息，加强营养。
　　意见建议：您好，服用叶酸是防止缺铁性贫血和其它疾病的发生。女友从怀孕之前的三个月开始服用，一直到怀孕以后前三个月服用。服用前三个月就可以了。男人不需要服用。注意休息，加强营养。
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问题分析：建议进行生育前检查、建议检查血液和脏器的超声。怀孕时一个复杂的过程，一有正常的排卵并且卵子质量正常，二输卵管通畅可以使精子卵子通过并结合。
　　意见建议：有准备、有计划的怀孕，合理营养，控制饮食，科学增补叶酸、碘、铁、钙等营养素及微量元素。积极预防慢性疾病和传染病。谨慎用药，计划受孕期间尽量避免服用药物。避免接触生活及职业环境中的有毒有害物质。

最好是吃富含维生素的食物，我列举一些这方面的：生蚝、黑木耳、香菇、鸡肉（炖鸡汤更好）、菠菜、莲藕、玉米羹、胡萝卜菜。这几种任意几种都可以补充身体所需的维生素和营养。单纯吃某一种维生素很可能造成补充过多而引发疾病，你要知道，维生素不可乱吃，即便缺也不能乱吃，补充过量后果严重。而这种通过食物补充很安全而且营养均衡全面。营养补充是多方面的，不是某一种。
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您好，考虑到优生优育，计划要孩子，在孕前做全面的孕前检查是很好的。
　　孕前检查需要根据您夫妇的具体情况针对性检查。最佳检查时间：建议女士最好是早上不吃饭，可以少量喝水，月经干净了3-7天，干净了先不要同房，男士3-5天无射精，这样检查的项目比较全面而且准确。
　　像是子宫，卵巢，输卵管，内分泌，优生五项，免疫抗体，男方精子都是需要结合夫妇情况进一步明确的。

你好，一般备孕期间要注意防止感冒或是其他症状，在怀孕前期不要沾其他的药物，再者最好去医院做个全面的体检，看是否属于备孕的最佳时期。双方可以服用叶酸。
　　意见建议：建议男士要提高精子质量，如避免局部高温伤害、平衡膳食、规律作息、远离烟酒等，丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类还有牡蛎等对强健精子都有很大益处。杜绝药品；锻炼身体增强体质；避免细菌感染等。

男人是不需要吃叶酸的，叶酸是只有备孕的女人才需要吃的，叶酸片有防止胎儿畸形的作用的，在怀孕的时候都是要吃的，男人吃应该不会起到什么作用的，所以是不需要吃的。男人吃叶酸片也是有好处的啊，男人吃叶酸片是可以提高精子的质量的，也是跟女方一样在准备怀孕的前三个月开始吃比较好的，如果没打算要孩子的那也没必要去吃叶酸片的。

你好，男性备孕成功与否主要是看孕前准备工作做得好不好。孕前做好生活和饮食细节，必须暂时戒烟戒酒，不吃辛辣油腻；同时做好精子保健。孕前最好服用育之缘口嚼片来补蛋白锌、蛋白硒和蛋白质。育之缘含有的蛋白锌、蛋白硒和蛋白质可以提高男性的精子质量和精子活力，缩短精子液化时间，是精子保健的关键，保证高质量健康精子迎接备孕。
　　以上是对“男性饮食,备孕男性饮食,男性饮食营养保健”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，叶酸的主要作用是促进细胞分裂，预防贫血，正常人只需多吃深绿色蔬菜就能摄入到！备孕前三个月到孕期三个月对于女性来说需要重点补充，每天约400ug，对婴儿神经管畸形有很好预防作用！男性则无需额外补充，建议备孕期男性要戒烟戒酒，补充锌，钙等矿物质，可以多吃红肉，贝类海产品提高精子质量！希望对您有帮助！