什么样的饮食习惯会引发高血压？

高血压病人应注意的饮食习惯
　　① 首先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。
　　② 限制脂肪的摄入。烹调时，选用植物油，可多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风，还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性，防止血管破裂，防止高血压并发症有一定的作用。
　　③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜。每周吃2-3次鱼类蛋白质，可改善血管弹性和通透性，增加尿钠排出，从而降低血压。如高血压合并肾功能不全时，应限制蛋白质的摄入。
　　④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品：牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。
　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后，一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量。适当的减少钠盐的摄入有助于降低

你好!首先祝你早日恢复健康!我来和你谈谈“头晕”.
　　 头晕是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,它的成因众多,如药物影响,心律失常等.遇有头晕,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适.
　　 1）头晕分为三大病状.
　　 1.天旋地转--患者会感觉到周围的景物在旋转,自身也可能在转.
　　 2.头重脚轻--没有天旋地转的感觉,但总觉得“头重重,脚浮浮”,提不起精神来.
　　 3.前一黑--感到视觉模糊,甚至暂时失去知觉.
　　 大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷,食欲不振甚至呕吐大作,这时要留意自己的饮食,应少食多餐,避免油腻食品,亦可在进食前先服食药丸,都有助减轻症状.
　　 2）头晕持续须运动.
　　 1.头晕严重应尽量卧床休息,在上下床时应慢慢进行,因平衡系统需要时间适应.相反,如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动,因为此时不多活动,会令身体机能退化,使平衡系统失调,因此不可只躺着不动.
　　 2.头晕超过两周要检查.
　　以上是对“什么样的饮食习惯会引发高血压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 随着生活水平的提高，高血压的患病率也越来越高了。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，大约占百分之九十的高血压原因都是未知的，即所谓的原发性高血压。高血压和遗传和饮食有很大关系，高盐饮食可以提高其患病率。高血压的并发症如高血压心病，高血压肾病，高血压脑病是很危险的。高血压可引起脑出血，即中风的一种。如患有高血压，提倡低盐饮食，低脂肪饮食，可以多吃一些含钾多的食物，如海带，蚕豆等。可以多吃些芹菜。
　　意见建议：随着生活水平的提高，高血压的患病率也越来越高了。高血压分为原发性高血压和继发性高血压，大约占百分之九十的高血压原因都是未知的，即所谓的原发性高血压。高血压和遗传和饮食有很大关系，高盐饮食可以提高其患病率。高血压的并发症如高血压心病，高血压肾病，高血压脑病是很危险的。高血压可引起脑出血，即中风的一种。如患有高血压，提倡低盐饮食，低脂肪饮食，可以多吃一些含钾多的食物，如海带，蚕豆等。可以多吃些芹菜。

病情分析： 很多原因可以引起血压下降，如某些内分泌疾患，如慢性肾上腺功能减退症、甲状腺功能减退症、垂体功能减退症等；植物神经功能障碍、消耗性疾病等等，不过绝大多数低血压病属于原发性低血压病，是与中枢神经细胞张力障碍有关的疾病。此外，内分泌功能失调，体内某些调节血压的物质排泄分泌失衡，如收缩血管的活性物质减少，而舒张血管的活性物质增加，也可能参与低血压病的形成。遗传因素、年轻时患过传染病、慢性扁桃体炎、营养失调（如维生素C、B缺乏），以及气候、地理环境、风俗习惯和职业等，与低血压病的产生也可能有关。
　　意见建议：首先，生活起居有序，合理安排工作，做到劳逸结合，保证充足休息，避免过劳。在干活、解大便时，不宜久蹲。站立时，勿过猛，宜慢站起，最好手扶墙壁或东西，以防晕倒。夜间起床小便时，尤其是老年人，切忌起床过急，以防晕厥。
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高血压病的发生机理用中医理论可解释为：素体阳盛,肝阳上亢;或因长期情志不和,忧郁恼怒,肝失疏泄,气郁化火,使肝阴暗耗,风阳升动,上扰清空,发为头晕,头痛.故早期高血压治疗时可用平肝熄风法.
　　西医治疗常用的要有：硝苯地平,尼群地平,卡托普利,复方利血平等等,并不是说高价药就是好药,关键是要看疗效,我的主张是：高血压是一种慢性病,口服药物控制是最好的,没必要经常的输液来控制,这样反而不好.当然那些突发性高血压,或者是慢性高血压急性发作的,输液治疗还是有必要的.
　　除了遗传因素外,祖国医学在《黄帝内经·至真要大论篇》中就有“诸风掉眩,皆属于肝”的病机论述.
　　中药可选用龙胆草,钩藤,野菊花,夏枯草,地龙,香蕉皮等.

晚上好,很高兴为您解答.
　　高血压病最初发病时,往往有长期精神过度紧张,或突然受强烈的刺激,打击等诱因,在血压升高的同时常伴头痛.这是由于血压升高引起的反射性血管痉挛,即紧张性头痛.多在天冷时加重,服降压药将血压降到正常时头痛明显减速轻,消失.
　　高血压病患者合并脑供血不足时,即使血压无明显升高也会有头痛,头晕.有的患者忙碌上班一天,到下午疲劳时会出现头痛,头晕,检查发现脑血流量比正常低,脑血管的血流速度降低.服用增加脑血流量的脑血管扩张药物,症状会有改善.同时,这种患者应注意降压治疗及劳逸结合,改变不良生活习惯,戒烟,少饮酒或戒酒,低盐饮食等,进行适当的体育运动等.

高血压病是指病因尚未明确,以体循环动脉血压高于正常范围为主要临床表现的一种独立疾病.
　　发病主要原因与高级神经活动障碍有关. 高血压病有原发性和继发性两种.原发性高血压多发生在中年以上的人,以脑力劳动者居多;继发性高血压是其他疾病的一种症状,如肾脏,脑,血管及内分泌疾病可引起血压升高.由于高血压持续时间过长,容易引起冠状动脉硬化性心脏病,故高血压与冠心病有密切关系.在食品选择方面有共同的要求.
　　不一定要动手术的,要看出血量的多少和位置,症状等等情况而定,这个需要主治医生决定.如果对位好,痊愈后不会有后遗症,恢复时间最少三个月,老年人更长,有时要半年以上.

病情分析： 一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。
　　意见建议：四，为防止晕到，老年低血压患者平时应注意动作不可过快过猛，从卧位或坐位起立时，动作应缓慢一点。排尿性低血压患者还应注意，在排尿时最好用手扶住一样较牢固的东西，以防摔倒。 五，药物治疗，可选用米多君、利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改善脑组织代谢功能。

高血压病最初发病时,往往有长期精神过度紧张,或突然受强烈的刺激,打击等诱因,在血压升高的同时常伴头痛.这是由于血压升高引起的反射性血管痉挛,即紧张性头痛.多在天冷时加重,服降压药将血压降到正常时头痛明显减速轻,消失.
　　高血压病患者合并脑供血不足时,即使血压无明显升高也会有头痛,头晕.有的患者忙碌上班一天,到下午疲劳时会出现头痛,头晕,检查发现脑血流量比正常低,脑血管的血流速度降低.
　　服用增加脑血流量的脑血管扩张药物,症状会有改善.同时,这种患者应注意降压治疗及劳逸结合,改变不良生活习惯,戒烟,少饮酒或戒酒,低盐饮食等,进行适当的体育运动等.

病情分析： 脑供血不足从饮食上来说，脑血管供血不足者的饮食尽量要清淡。若饮食习惯不能立即改变，那么至少晚餐吃得清淡些，晚饭不要过饱、过迟，这样晚上睡觉时血液黏稠度才不至于过高。
　　意见建议：其次，假如有饮酒的爱好，最好节制一些。再次，少吃糖分高、或者油糖成分都高的食物。少吃荤菜，饱和脂肪含量高的肥肉、动物的内脏都要控制。最后，尽量多吃蔬菜、粗粮，炒菜时少放油。多吃海带、黑木耳、芹菜等一些有“血管清道夫”功效的素菜。适当的户外活动：如快走、慢跑、散步等，每次30-40分钟，每周至少5天，或者打打太极拳、垂钓、登山等。
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病情分析： 你好。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压是可以预防和控制的疾病，降低高血压患者的血压水平，可明显减少脑卒中及心脏病事件，显著改善患者的生存质量，有效降低疾病负担。与饮食习惯有关，盐和饱和脂肪摄入越高，平均血压水平和患病率也越高。
　　意见建议：你好。注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。

你好，引起高血压的原因很多啊！比如饮食习惯、遗传因素、生活环境、工作压力过大也容易引起，口重的人都容易患高血压的。
　　对于高血压的药物选择，患者要根据自身病情和身体状况，选择合适的降压药物，不能盲目用药。根据自身的血压情况以及身体状况选择中药或者西药来对症下药，这样才可以有效控制血压。
　　平时还要重视日常饮食及生活习惯，低盐低脂饮食，多吃蔬菜水果，可以泡些蕃楸草喝，有软化血管调理血压的作用，控制体重适量运动，缓解压力，保持良好的心态。
　　希望这些能帮到你，祝你早日康复。
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高血压病临床起病缓慢,早期多无症状,偶于体检时被发现,少数可有头痛,头晕,眼花,耳鸣,失眠,乏力等症状,但症状的有无或程度与血压水平并不一定成正比,严重时可继发高血压危象或高血压脑病（见前述）晚期常并发心,脑,肾等重要脏器损害,甚至出现脑出血,心力衰竭,尿毒症等.
　　 确诊高血压不能光靠临床表现,最重要的根据是血压检查的结果还要连续两次检查血压收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),才能确诊,千万不要自己乱下诊断.

您好，若高血压的病史比较长是比较容易导致肾脏方面的损害的，若您需要做肾脏方面的检查，建议您可以做下全套的检查，如尿常规、肾功能、肾脏B超等。尿常规的检查可以初步确定肾脏是否有损害，如尿检中有无蛋白等，肾功能是抽血检查的，可以看肾功能中的指标，如肌酐、尿素氮、尿酸等是否有升高，肾脏B超是可以观察肾脏的大小、有无结石、缩小等情况。您若想查明肾脏是否有问题，建议您可以做以上三种检查。

病情分析：
　　你好，我来回答你的问题，从您的年龄来看，导致血压高的根原因与血管的动脉硬化有关，当然诱发的因素与情绪、环境、温度、睡眠、心脏的情况、血管壁弹性等，都有关系。
　　指导意见：
　　高血压病人平时一定要保证一个稳定的情绪，饮食中要少吃咸盐，少吃油腻和辛辣，不要吃的太饱，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。养成经常测血压的习惯，除了用好降压药之外，还要用好抗血管动脉硬化的药物。

病情分析： 你好，高血压分为原发性和继发性，原发性高血压多药物控制效果可以，但是继发性高血压往往药物治疗效果欠佳，如果继发性高血压要治疗原发病，而原发性高血压也要坚持服药的。
　　意见建议：你的情况我建议你要注意休息，低盐饮食，建议你最好去医院心血管内科就诊，建议你要积极治疗高血压的，坚持服药，我们说如果是嗜铬细胞瘤导致的高血压要手术切除嗜铬细胞瘤的，祝你身体健康
　　以上是对“什么样的饮食习惯会引发高血压？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

病情分析： 你好，导致血压高的原因有很多，现在普遍常见的原因是饮食不合理造成的，饮食上常吃油腻的食物容易引起高血压。高血压的人，血压太高就会出现头晕的现象。血压太高容易引起脑出血，所以需要及时的控制、现在一般都是西药降压。
　　意见建议：建议及时的检测血压，根据自身的血压进行有针对性的用药，因为血压药物有很多，最好找大夫对症用药、少喝酒少吃油腻的食物，多运动。