请问哪些食物对保护视力有帮助啊

你好，甜食确实对眼睛不好的，在伤害眼睛的食物中，甜品是其中杀伤力最大的食物之一。过量吃甜品会助长近视眼的发展。因为甜食中的糖分在人体内代谢时需要大量的维生素B1，如果过量吃糖的话维生素b1就会大量缺乏。为了保护眼睛，平时应少吃甜品，而已经患有近视的人则更应该禁止吃甜品。另外，过量地吃一些辣味食物，眼睛的周围会感觉到又灼热感，并且眼球血管也会由于充血而导致视物不清。如果长期辛辣的刺激，甚至会提前发生结膜炎，眼底动脉硬化、干眼症和视力减退等老年性的疾病。其次，大蒜不仅是绝好的调味品，也是防病高手。但民间却有“大蒜百益而独害目”之说。血能养肝，眼睛的视物功能主要来源于肝脏，而大蒜辛辣、伤血，会损害肝脏功能导致视力下降。患有眼部疾病的人治疗期间更要少吃蒜。

针对学生视力保护器的问题，我来解答。你好：孩子出现视力下降、看东西模糊等情况，家长朋友不必惊慌，立刻带孩子到眼科中心就诊。先分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视，然后再对症施治。近视还要防治同步，培养良好的用眼习惯至关重要。为此，专家特意提出几条建议供您参考：一是用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。三是书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃。一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物。以上是对学生视力保护器问题的解答。
　　以上是对“请问哪些食物对保护视力有帮助啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你好：孩子出现视力下降、看东西模糊等情况，家长朋友不必惊慌，立刻带孩子到眼科中心就诊。先分辨孩子得的到底是真性近视还是假性近视，然后再对症施治。近视还要防治同步，培养良好的用眼习惯至关重要。为此，专家特意提出几条建议供您参考：一是用眼每半个小时就要休息一会儿，比如：远眺、闭闭眼或做眼保健操等。二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书，眼睛与书要保持适当的距离，一般以30厘米为最佳。三是书桌最好摆在窗前，灯光以日光灯与白炽灯混合为最好。四是可以吃一些含有维A、维C和β－胡萝卜素的食物。

增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
　　以上是对“请问哪些食物对保护视力有帮助啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：1.富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。2. 钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。含钙多的食物，主要有奶类及其制品、贝壳类（虾）、骨粉、豆及豆制品、蛋黄和深绿色蔬菜等。

小孩散光的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，如果儿童为规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可以不用治。如果儿童有视疲劳，不管散光度数小大，即使散光度数很轻微，也需要散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。原则上全部散光度数都要矫正，但如果儿童散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼。

高中学习时期预防近视眼要避免视力衰退，就得多吃鱼、粮食、柑橘类水果（柑、橘、橙、柠檬）与红色果实。要注意不得吃那些加重近视的食物，特别是各种糖果、甜食、肉和全脂奶酪。
　　指导意见：
　　为了保护视力，平时可多吃一些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜和水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等，对保护视力有一定作用.

如果有视力下降情况，依靠饮食是不能解决问题的，关键是要进行详细检查，明确视力下降的具体原因，有针对性治疗。饮食方面注意合理搭配，食物多样化。可以多吃富含维生素B1的粗粮食物，粗细搭配；多食用富含维生素A的食物如：动物肝脏、蛋、奶等食品；多吃一些富含维生素C的食物如新鲜的蔬菜和水果等。但通过饮食并不能提高视力。

病情分析： 一、科学用眼。劳逸结合,用眼时间不要过长,不要躺着或趴着看；二、注意用眼卫生。不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；三、补充营养：1、少吃甜食和辛辣食物
　　意见建议：多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。四、加强运动。每天坚持做永康保健操，以达到缓解眼疲劳

患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。因此，患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
　　以上是对“请问哪些食物对保护视力有帮助啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：您好，想要提高性功能和精子质量，建议您饮食上多注意一下几点1多吃壮阳食物，如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，羊肾，泥鳅等食物，2多吃富含锌元素的食物对壮阳有很好的疗效，如牡蛎，牛肉，蛋类等。3多吃动物内脏补充各种矿物质4，多吃含精氨酸较多的食物，如山药，银杏，海参，墨鱼等。另外还要早睡早起，多做锻炼。

病情分析：爱护眼睛，保护视力，一定要养成良好的习惯。最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看蓝蓝的天，看看绿色的树，做好眼保健操，冷水洗脸，
　　意见建议：再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；再就是可以用枸杞菊花泡水喝等；
　　以上是对“请问哪些食物对保护视力有帮助啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

健康指导：你好，性生活后可以适当的补锌可以快速恢复身体，含锌量比较丰富的食物：有牡蛎、胰脏、肝脏、血、瘦肉、蛋、粗粮、核桃、花生、西瓜子等，提高精子质量的话要注意避免阴部接触过热的物品比如蒸桑拿或者电热毯，避免饮酒，黄鳝有滋补肝肾的功效，可以在性生活前食用

问题分析：奶水是最好的用它滴眼睛可以很快缓解干涩的症状；如果没有可以用一点珍视明之类的滴眼液润滑一下，也有好处记着不要看电视用电脑见强光这些光线对电焊刺着眼都不利。
　　意见建议：用奶水是最好的如果难受的话，最好去医院在医生的指导下用药此病一般是没什么问题的。

可以在饮食方面多增加蛋白质，钙，维生素A等，这些对眼睛非常有益。
　　指导意见：
　　建议在平时多食些如瘦肉、禽肉、动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，这些里面含有丰富的蛋白质，动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类等含有丰富的维生素A，烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等可以补钙。

针对学生视力保护器的问题，我来解答。您好，可以到正规的医院进行检查，如果是成年人可以选择做准分子激光手术，如果是儿童，要先做散瞳后，看是否是真性近视或是假性近视，如果是真性近视，建议配镜，如果是假性近视，可以缓解。以上是对学生视力保护器问题的解答。
　　以上是对“请问哪些食物对保护视力有帮助啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：您好！可以吃一些动物的鞭、肾，海马，鹿茸等都可以。精液中还有较多的锌，吃一些含锌量高高的食物有利于精液的生成，如牡蛎。
　　意见建议：吃黄鳝属于食补，效果较平缓，且多为养殖，效果更不明显。建议性生活频率要适当，以身体不疲劳和不出现不适症状为度。