吃垃圾食品都有哪些坏处？都有哪些垃圾食品？

问题分析：健康指导：你好，看你的描述应该是便秘吧，不知道这种情况有多久了，对于便秘来说情况是很多种的，有生理的心理的饮食生活习惯等，所以并不仅仅与吃有关，你每天吃很少是多少？如果少到形成的粪便不足以刺激肠道排便，那你就不要勉强了。
　　意见建议：因为不清楚你便秘的原因，所以对于这种情况我提出一个综合的建议，在饮食上多吃富含纤维素的食物（蔬菜，水果等）规律性的多做些运动（跑步，打球，爬山等）早上起来空腹喝一大杯温开水，多喝酸奶或是吃益生菌活菌（药店有售），做腹部按摩等。如果情况很严重还是去医院检查下也许是肠道有息肉或变窄等原因。希望对你有所帮助

病情分析：白癜风的治疗是一个漫长的过程，很多患者认为皮肤白斑消失后，就治好了白癜风，以至于忽视后期的巩固，给白癜风疾病提供了机会。因此，治好白癜风后，患者要谨遵医嘱，坚持巩固治疗，避免病情的再次出现
　　意见建议：日常饮食中，白癜风患者可多吃一些富含微量元素的食物，例如动物肝脏、新鲜蔬菜、坚果等，促进黑色素的合成，辅助治疗。同时，白癜风患者日常还可适当的吃一些外皮颜色较深的食物，如黑木耳、黑芝麻、乌鸡等。这些食物营养丰富，富含较多的色素物质，不但有助于维持皮肤的健康，还可提高黑色素的代谢，是白癜风饮食中的一大有效食物。
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健康指导：这位女士你好！根据你的描述应该是受到便秘的困扰。垃圾食品通常是指那些膨化类食品、方便面类、油炸类食品等。这些食物会造成肠胃功能混乱，而且长期大量食用会导致营养素缺乏、营养不良等问题产生。建议你平时多吃富含膳食纤维的绿色的蔬菜、水果、豆类、粗粮类主食，多吃减少工作和学习的精神压力，多喝水，保持良好的生活习惯，养成每天定时排便的好习惯，应该是可以缓解便秘症状的。当然也不排除是否有肠道疾病，建议去医院做个详细的检查以确定便秘的根源。

问题分析：：你好，没有太大影响的，但是含有防腐剂的食物孕期要少吃。 每日食物要多样化，不能挑食偏食，不能只吃荤的不吃素的，也不能只吃清淡素的不吃荤的，这些都是不好的。要纠正偏食的不良习惯
　　意见建议：常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。饮食上避免辛辣，生冷，不好消化的饮食。螃蟹，甲鱼，薏米，马齿苋有促进子宫收缩的作用，避免食用。
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问题分析：你好，正常月经是由排卵后黄体生命期结束，雌激素和孕激素撤退，使子宫内膜功能层皱缩坏死脱落，与血液相混排出而成的。营养不良、代谢紊乱、慢性疾病、环境和气候骤变、饮食紊乱、过度运动、酗酒以及药物等影响时，均可引起月经失调。所以食物的刺激也是会影响月经的，但具体有多大影响这也是因人而异的。
　　意见建议：如果月经异常最好到医院检查异常的原因，对症调理。

健康指导：一般沙琪玛是每100克里有350大卡热量，属于高热量食物，100克沙琪玛相当于2碗米饭，13把通菜，5个苹果，而要消耗100克沙琪玛所带来的热量要跑步63分钟，跳绳50分钟，健美操108分钟，而且沙琪玛多以面粉，糖等加工而成，从营养价值角度讲属于垃圾食品范畴，建议尽量不要食用，以免导致不必要的身体负担。

健康指导：你好，沙琪玛富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。它还富含碳水化合物，维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。在商场挑选沙琪玛，最好在相同规格体积下选较轻的。重的是因为它的糖加的过多，对身体不利。

所谓垃圾食品，一类是指除热量外无其他营养成分的食物，另一类是指提供超过人体需求并造成多余成分的食品。
　　垃圾食品”是一类能量含量极高，而其他营养素相对缺乏的食物。也就是说，它们只能给人提供过多的能量，冠以“垃圾”二字，就是用来提示大家，这些食品食之无益，应当尽量少吃。

问题分析：你好根据您的描述你的情况沙琪玛对身体的危害较大，首先是糖分和油分的含量非常高经常食用可以造成摄入的热量过多引起糖尿病等风险
　　意见建议：同时还要注意它是一种经过热加工的食物，食用之后可能会引起上火等表现，对于身体健康总体来说危害较大

问题分析：你说的情况不确定。影响月经的因素有很多，如精神过度紧张，焦虑，劳累，环境改变，服用药物，宫颈炎症，妇科炎症以及内分泌紊乱等。
　　意见建议：长期月经异常，建议去医院检查性激素六项及B超，找到原因然后针对性治疗.祝您身体健康。
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问题分析：你好，如果保持身体健康的话，在饮食上需要适当的调整，注意微量元素的摄入还有人体必需的蛋白质，这种情况下要适当进行调整和改善。
　　意见建议：不用过于担心，针对性改善和治疗，妥善进行处理和调整，保持好心态，积极的进行调整。

垃圾食品指的是没有营养的，油炸膨化食品之类的
　　建议您还是自己做饭吃，大街上的饭不干净，并且油不好，长期吃对身体没好处，想吃零食的话可以吃些坚果类的，如核桃，腰果，或者是大枣，海苔之类的，这种东西对身体有好处的，薯条少吃
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问题分析：你好，在怀孕期间应该多吃一些营养丰富的食物，不要吃垃圾食物，以免影响胚胎的发育。
　　意见建议：在怀孕前三个月胎儿对营养的需求还不是很大，影响不是太大，但是以后你要注意饮食的营养，最好孕期的各项检查。

你好，肯德基属于高热量，高脂肪食品，营养非常不均衡，缺乏蛋白质等人体必需营养元素。属于垃圾食品
　　初步建议，减少吃肯德基的次数，以至于彻底禁止饮食肯德基。正确的合理膳食，多吃蔬菜，禁食辛辣，希望身体健康。

孕早期吃辛辣食物一般情况下只是对胎儿发育不太好，不至于流产，饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

健康指导：您好，沙琪玛中含有丰富的碳水化合物，还有维生素B，蛋白质也是比较多的，可以补充人体所需的能量以及相应的营养物质。不过，由于糖分过多，长期食用容易引起蛀牙还有血糖过高，建议最好不要经常食用。
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健康指导：你好！沙琪玛的含糖量确实比较高，而且会有防腐剂等添加剂的成分，糖尿病人、肥胖患者、高血脂、高血压患者尽量少吃为宜，因为热量比较高。如果确实很喜欢吃，建议选择糖分少的，每次吃一小块即可。