女 2016-03-09 05:37:07
上初中二年级开始我就长痘痘，有时很严重，但我从没注意到底多少天上一次厕所，前两年怀孕时，可能因为喝的水比较多，几乎天天都通便，那时不长痘，可是生完小孩半年后又开始长了。后来我发现我又开始便秘了。而且时间长的话会一个星期上一次。吃香蕉一点用都没有，吃红蓍倒还有点用。但是不吃又不拉了。我胃肠道不是很好。有胃炎，早上刷牙经常会恶心！我很烦恼，希望专业能帮我解决便秘以及痘痘的问题！谢谢！
病情分析： 您好，便秘的原因不是单一的，直接发病的原因可分为两种，结肠运动迟缓或痉挛引起的结肠性便秘和直肠反射迟钝引起的直肠性便秘，又称排便困难。还有人将便秘分为紧张力减退性和紧张力亢进性便秘两种类型。便秘的治疗主要是注意平时的生活饮食习惯，在治疗上事倍功半。便秘的治疗注意以下几方面：
1.良好地排便习惯：每个人都有各种习惯，大便也不例外，到一定地时间就要排便，如果经常拖延大便时间，破坏良好地排便习惯，可使排便反射减弱，引起便秘，所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间，每到时间就去上厕所，养成一个良好地排便习惯。
2.日常饮食结构：因为粪便主要是由食物消化后构成地，所以通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行地方法。专家说防止便秘，首先要注意饮食地量，只有足够地量，才足以刺激肠蠕动，使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食地质，主食不要太精过细，要注意吃些粗粮和杂粮，因为粗粮，杂粮消化后残渣多，可以增加对肠管地刺激量，利于大便运行。
意见建议： 3.积极锻炼身体：积极锻炼身体是也是防治便秘的
针对什么方法治疗便秘这个问题一定要得到重视，关于什么方法治疗便秘为你解答如下：
便秘了吧。
1、饮水：
早晨空腹喝300毫升开水，因为经过一晚上的消化吸收，代谢废物积存在体内，早晨排出有利清理肠胃。便秘的人喝水最好是大口大口地喝。
2、蜂蜜甘蔗汁：
蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。
3、酸奶：
每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。
4、熟香蕉
香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。 不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。
5、核桃
核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。
6、柚子、葡萄柚
午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。
7、地瓜（红薯）：
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
8、糙米
结肠炎的基本症状：(1)大量便血：指短时间内大量肠出血伴有脉搏增快血压降及血色素低需要输血治疗.（2）肠狭窄：临床一般无症状严重时可引起肠阻塞在本病出现肠狭窄时要警惕肿瘤（3）肠穿孔：皮质激素的应用被认为是肠穿孔的一个危险因素（4）中毒性扩张：这是本病的一个严重病发症多发生在全结肠炎的人死亡率可高达44%易并发肠穿孔（5）结肠癌：约5%病例发生癌变.6）腹泻：腹泻是结肠炎早期的主要症状常反复发作多因饮食不当、情绪激动、过度疲劳诱发.（7）腹痛：轻度病人无腹痛或仅有腹部不适一般有轻度至中度腹痛系左下腹阵痛可涉及全腹有能一便意一便后缓解的规律（8）便秘：大便秘结4—5日排便一次粪便如羊屎样甚者不吃泻药不能通便（9）其他症状：腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷严重者有可发热心跳加速以及衰弱贫血失水电解质平衡推敲和营养障碍等表现您也可以点击左侧闪动按钮咨询我祝您早日康复
以上是对“对于长期便秘有什么治疗的办法？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！