斑秃的患者在平时饮食上注意什么事情?

女 32岁 2016-03-13 13:36:13

病情描述:

我自从离婚了后一年多的时间心情就不好的厉害、更加让我痛苦的是在最近我还有了脱发的情况了、现在对发会掉很多的、明显的感觉到自己的头发比以前的时候少多了、朋友说有了脱发的情况要注意心情和饮食的请问、有脱发的现象了后饮食注意什么事情?

1)加强日常防护是很重要的,少吃辛辣刺激性食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃,可以多吃花生、黑芝麻、黑豆、核桃、豆制品及动物肝脏等对病情有好处,另外建议患者及时到正规的白癜风专科医院检测治疗,以免延误病情,你也可以提供一下详细病情,以便我们针对性指导,祝早日康复!
  2)白癜风病人血液和白斑部位由于缺少某些微量金属元素,而使体内酪氨酸酶活性降低,影响了黑色素的合成代谢,从而产生病变。因此,患者应多吃含铜,锌,铁等金属元素较多的食品,使酪氨酸酶活性增强,继而使黑色素合成加快。
  3)平时多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物,肉(牛,兔,猪瘦肉),动物肝脏,蛋(鸡蛋,鸭蛋,鹌鹑蛋),奶(牛奶,酸奶),菜(新鲜蔬菜,以及萝卜,茄子,冬笋,木耳,海带等)豆(黄豆,豌豆,绿豆,豆制品),花生,黑芝麻,核桃,葡萄干,螺,蛤等贝壳类食物。同时,应忌食辣椒,酒类,无论是啤酒还是白酒;忌食西红柿,因西红柿含有大量维生素C。而维生素C能中断黑色素的合成,从而阻止了病变处黑色素的再生。其它含有维生素C多的食物如桔子

少吃辛辣刺激性的食物,以及烟酒等,不过患者还要注意:一、正确洗发。头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗发方式是养发护发的重要步骤。因为干性发皮脂的分泌量较少,因此洗发的周期要拖长一些,一般在7~10天洗一次较好;油性发皮脂分泌较多,因此洗发周期可以缩短,一般3~5天洗一次较好;中性头发皮脂分泌适中,因此5~7洗一次较好。专家表示,正确的洗漱方法对头发的养护同样重要,这主要包括刷发、洗发,最好是用清水温水多洗两遍,力求干净,完了用干毛巾将头发的水分拧掉。
  二、修剪发丝。头发生长到一定程度,会出现分叉或者是折断的现象。因此头发最好是隔一段时间便修剪一次,这样可以令发根透风,令皮脂保持干燥整洁。同样,定期修剪发丝还可以刺激毛发细胞的新陈代谢,刺激毛发的生长。
  三、护理发丝。干性头发和受损头发可以每周焗一次油,从而补充毛发里面的油分和水分。可以每日按摩头部10~15分钟,这样能够缓解皮肤压力,促进血液循环,供给表层营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌,维护发质,减少脱发。
  四、慎重烫发。尤其是对于女性患者,过于频繁的烫发会使毛发的角质细胞受损得不到修复,发丝干枯,缺乏弹

平时应该注意以下几点:
   1、不用尼龙梳子和头刷,因尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
   2、勤洗发,洗头的间隔最好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能使头皮活血。
   3、不用脱脂性强或碱性洗发剂,这类洗发剂的脱脂性和脱水性均很强,易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂,或根据自己的发质选用。
   4、戒烟,吸烟会使头皮毛细血管收缩,从而影响头发的发育生长。
   5、节制饮酒,白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发。即使是啤酒,葡萄酒也应适量,每周至少应让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。
   6、消除精神压抑,精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力。男性相反,生活越是紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高。因此,经常进行深呼吸,散步,做松驰体操等,可消除当天的精神
  以上是对“斑秃的患者在平时饮食上注意什么事情?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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