老人便秘吃什么好便秘七十五岁老人长期便秘如何解决

病情分析：你好，老年人出现大便干结非常的常见，一方面和老人胃肠蠕动减慢有关系，另一方面和老人腺体分泌减少也有一定的关系，治疗上可以先从食物下手，然后再从药物入手，首先因为老人年纪大以后牙口不好，都不太喜欢吃水果和蔬菜，这样食物中的粗纤维太少，食物不易蠕动，可以做菜的时候，做的比较稀软一些，水果可以打成汁让老人口服，这样同样能够起到补充粗纤维的作用！
　　意见建议：如果食物治疗没有效果，可以在考虑药物治疗，常见的药物如：番泻叶，酚酞片，麻仁润肠丸等药物都可以应用，老人一旦出现腹泻后立即停药就可以了，老人平时可以多吃一些蜂蜜，香蕉等水果这些食物的润肠效果非常好，堪比药物！另外老人也可以适当的运动同样起到促进肠道蠕动的作用！

你好！由于果蔬均含膳食纤维，多有选择性的多吃粗粮、燕麦片、海带、芹菜．调节好生活规律，定时排便的习惯，可以早上起来喝一杯温热的白开水（排毒养颜水）。酸奶能够防止便秘，养颜美容。因为酸奶中的乳酸对肠道黏膜有一定的刺激作用，产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动，菌体大量生长能改变渗透压，从而有效清洁胃肠，清除体内垃圾．蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，让全身的新陈代谢功能得到改善．早餐和全麦面包一周食用，可协助治疗便秘．芝麻油．可在凉菜或汤菜里加入一定量的芝麻油，润肠．偏方：蜂蜜+芝麻+水（慢慢嚼芝麻）半空腹喝醋．（有朋友试过，真的见效，不过喝之前需进食，以免引起不适反应）
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便秘的治疗： 1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
　　　2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
　　　3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
　　　4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅
　　　5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等

您好，便秘的常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。是多种疾病的一种症状，而不是一种病。便秘在程度上有轻有重，在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。建议根据具体的情况在专业医生的指导下进行针对性处理治疗为宜。
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中老年人便秘吃什么好
　　芝麻粥：
　　原料：黑芝麻10克，粳米250克，蜂蜜适量。
　　制作方法及用法：先将黑芝麻炒熟待用。再将粳米加适量的清水入锅煮粥，煮至八成熟时加入炒熟的黑芝麻和蜂蜜，搅拌均匀后稍煮即成。此粥可每日早、晚各吃1次。
　　食用功效：此粥具有润燥滑肠的作用。适合有胃肠气滞，大便燥涩不通者食用。
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　　米汤蛋花汤：
　　原料：热米汤一碗，蜂蜜20毫升，鸡蛋1个。
　　制作方法及用法：先将鸡蛋打入碗中，加入蜂蜜后搅匀，然后冲入热米汤，再放置15分钟即成。此汤可在每日早饭前服用。
　　食用功效：此汤具有补中益气、润肠通便的功效，适合因气虚引起的便秘者食用。

便秘的原因:
　　1、排便习惯方面：忽视正常的便意，没有养成定时排便的习惯，排便反射受到抑制，日久引起便秘。
　　2、身体液体量摄入不足：饮水较少，水分大都被肠道吸收，导致大便干燥，排便困难，进而发生便秘。
　　3、饮食缺乏食物纤维：饮食过于精细少渣，由于纤维缺乏令粪便体积减小，粘滞度增加，肠内运动缓慢，水分过量被吸收而导致便秘。
　　4、极少活动、肥胖。
　　便秘治疗可以通过改善饮食和生活习惯可以改正，老人年便秘可以常喝亦舒堂火麻茶来改善便秘问题，火麻茶富含亲水因子具有润肠通便作用。

您好！便秘，是多种疾病的一种症状，而不是一种病。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬。轻度便秘者首先要改变不良的生活习惯，要养成良好的排便习惯，杜绝忍便，多吃蔬菜，主食更要粗细搭配。严重的便秘者就需要治疗了。目前，治疗的方法有中西药治疗，另外还有食疗像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比较好的，不佳之处是：大便黏腻，排便不爽。而且食用韭菜会让人口气和体气变差。

病情分析： 便秘注意这几点：1,饮食中必须有适量的纤维素,每天要吃一定量的蔬菜或水果,2,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩或转腰.3,生活要有规律,尤其要养成定时排便的习惯,通常以早晨起床后排便比较适宜.4,进行适当的体力活动,加强体育锻炼.5.体弱,气血不足或久服泻药所致的大便干燥或排便困难者宜服用中药治疗.注意不要长期服用果导片,也不要依赖于开塞露.7,有肛周疾病者应及时到医院治疗.

常见因素有：饮食因素，排便动力不足，拖延大便时间，水份损失过多，大肠病变还有神经系统障碍、内分泌紊乱、维生素缺乏等。由于引起便秘的原因很多，也很复杂，因此，一旦发生便秘，尤其是比较严重的，持续时间较长的便秘，这样的患者应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，以免延误原发病的诊治，并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦，切勿滥用泻药。明白了便秘的原因是什么之后，建议去正规医院检查就诊

您好，便秘的常见症状为排便次数明显减少，无规律，粪质干硬，排便困难感等。在时间上可以是暂时的，也可以是长久的。对于比较严重的，持续时间较长的便秘，应及时到医院检查，查找引起便秘的原因，及时、正确、有效地解决便秘问题，。平时要养成良好的饮食和生活习惯，适当的参加体育运动，多喝水，有助于防止便秘。食物方面可以多吃香蕉、芝麻等。不可滥用泻药，最好要在专业医生的检查指导下进行治疗。
　　以上是对“老人便秘吃什么好便秘七十五岁老人长期便秘如何解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
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　　食用润肠食品，每天必须服补充异麦芽低聚糖15克以上，形象地说就是15克以上的异麦芽低聚糖才能喂饱益生菌，才能让它们活跃的繁殖！
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　　坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
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　　要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。

问题分析：你好，根据你描述的问题我认为老年人长期便秘主要与活动少以及胃肠功能减弱是有重要关系的！注意改善生活习惯和饮食习惯会好转！
　　意见建议：建议平时饮食尽量吃的清淡易消化为主！每次七分饱就好！多吃点蔬菜水果！每天早睡早起休息好适当运动利于消化排便！养成每天或者隔天定期排便习惯！这样就好好转！益生菌可以吃一点调整一下肠道菌群失调是可以的！
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养成每天按摩腹部的习惯，要重点按摩左下腹。
　　食用润肠食品，每天必须服补充异麦芽低聚糖15克以上，形象地说就是15克以上的异麦芽低聚糖才能喂饱益生菌，才能让它们活跃的繁殖！
　　坚持运动，加强肠道的蠕动水平。多做转腰的运动，每天坚持三十分钟。用背部撞墙，二十分钟。
　　要坚持服用清肠食品，特别是木耳，清肠的功能效果非常明显，每天要服用50克以上。

指导意见：你好，应注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血 。

问题分析：一般情况下老年人出现便秘是属于老年病，是因为老年人的胃肠道功能减慢，运动量减少，大便形成缓慢，大便内的水分被过度吸收，所以会经常便秘。有的跟平时的饮食习惯也有一定的关系。
　　意见建议：建议患者可以口服点通便灵胶囊，平时饮食要注意多吃青菜水果，可以配合口服点益生菌，还可以配合口服点西沙必利或者是多潘立酮口服液。

中老年人便秘建议您在平时饮食中必须有适量的纤维素.每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个.主食不要过于精细，要适当吃些粗粮.早晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用.进行适当的体力活动.也可以用牛黄清胃丸或者排毒养颜胶囊调理看看。
　　以上是对“老人便秘吃什么好便秘七十五岁老人长期便秘如何解决”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

问题分析：老年人由于运动量减少，液体摄入不足，膳食纤维摄入不足等导致肠蠕动减慢，容易出现便秘
　　意见建议：建议老人适当增加膳食纤维的摄入，多进食新鲜果蔬如芹菜，香蕉等食物，保证充足饮水量，适当运动，可以口服整肠生等调节肠道菌群的药物，经常用手顺时针按摩肚脐周围，促进肠道蠕动，必要时可以辅助开塞露帮助排便