你好，1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。
2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。
3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。可以让生理期更舒适：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶。
4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃甜比较不容易发胖喔！还可以帮助污血代谢。
5、拒绝疲劳：充分休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。
6、不要太情绪化：女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。
7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。
8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝，帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰
病情分析： 孕中期适当性生活怀孕中期，胎盘已形成，妊娠较稳定；早孕反应也过去了，性欲增加，可以适度地过性生活。孕中期适度地进行性生活，有益于夫妻恩爱和胎儿的健康发育。
意见建议：国内外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩爱，孕妇心情愉悦，能有效促进胎儿的生长和发育，生下来的孩子反应敏捷，语言发育而且身体健康。但性生活也不是多多益善，须合理安排，对性交姿势与频率要加以注意，避免对胎儿产生不良影响。健康提示：此时为安全期，性生活以每周1-2次为宜，性生活可采取夫妻双方习惯和舒适的姿势，但要注意不要压迫腹部，体位可采用前侧体位，侧卧体位、前坐体位或后背体位。丈夫不要刺激孕妇乳头。孕妇要注意自身调节，不要过度兴奋，以免诱发流产。
病情分析： 你好，孕妇满六个月后，因为胎儿增大，会压迫到大血管（仰卧），所以不提倡仰卧。另外，因为子宫大多数都是右旋的，在胎儿长大以后右侧卧，会加重这种状况，所以医生提倡在满六个月后左侧卧。
意见建议：但是因为各人的习惯不一样，有很多的人，左侧根本无法安睡，这样，会引起孕妇睡眠不良，休息不好，心情烦燥，很不利于胎儿的发育。如果孕妇这时右卧或仰卧没有什么异常情况出现（比如呼吸困难等等），可以采取右卧或仰卧的姿势。孕妇可以在睡前采取左侧卧一个小时，在白天下午的时候左侧卧1--2个小时就可以了。
以上是对“月经不正常的情况下要宝宝会对宝宝健康有影响吗?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！