“脂肪肝是吃出来的,多动动,少吃吃,自然会好”合适的运动要根据病人的具体情况制订出运动治疗方案. 患者的具体情况包括：性别,年龄,体重,平时活动量的大小,锻炼场所的条件,工作的特殊性以及是否伴有其他疾病等等.治疗性运动需要在消化科医师和康复科医师根据患者的具体情况对患者作出客观,综合的评估后,制定一个科学的运动处方,在运动的方法,时间,强度,频率和运动量各方面作出具体量化指标,然后再对患者的适应性和疗效进行阶段性评估,不断调整,不断完善.
脂肪肝的治疗需要综合措施,单纯靠药物既不经济又有害处,因为肝脏是人体最大的解毒器官,药物治疗在去脂降脂的同时又加重了肝脏本身的工作负担.而运动疗法既经济,又随意;既科学,又安全.但运动不能盲目,不能过头,也不能动而无效.
总之,关于脂肪肝的饮食疗法和运动方式有很多种类,但如何选择,怎样做?什么方案最适合你?这些具体的内容都需要在专科医师指导下,为你制定个性化的处方.
病情分析：脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数可超过5%，在超过标准体重50%的肥胖人群中，该病发生率可达50%左右，且多集中于30～60岁的男性。患病后病人会出现某些类似慢性肝炎的体征，如肝功异常，肝区不适等
意见建议：治疗脂肪肝最好的方法就是运动了，多运动对脂肪肝有一定的好处的，轻度的脂肪肝只要运动是可以不治而愈的，得了脂肪肝一定要注意，第一，一定要限酒，不必戒肉；第二，每顿饭二两粮，不当泔水缸；第三，三份高蛋白（一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐）；第四：饮食四有：有粗有细不甜不咸；第五，每天500克蔬菜和水果（弱碱）；
病情分析：脂肪肝囊肿在早期并没有什么特殊的症状出现,不能单纯凭脂肪肝囊肿症状来进行诊疗,脂肪肝是肝脏内脂肪的代谢异常导致脂肪大量沉积所致,常见的病因为：长期饮酒,长期摄入高脂饮食或长期大量吃糖,淀粉等碳水化合物,使肝脏脂肪合成过多,肥胖,糖尿病,肝炎,某些药物引起的急性或慢性肝损害.一般而言,脂肪肝属可逆性疾病,脂肪肝囊肿早期诊断并及时治疗常可恢复正常.
意见建议：：关于脂肪肝囊肿要及时治疗是很重要的,专家建议脂肪肝囊肿治疗要去正规的医院做治疗是很重要的,因为每个人身体状况都是不同的,所以选择适合自己的很重要,这样能保证治疗效果使患者早日康复.
以上是对“脂肪肝应该注意些什么？最好详细点的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！