怎么才能让我的黑眼圈恢复正常

1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。
　　2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。
　　3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。
　　4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。用无名指按压童子廖(在眼尾处)、球后(下眼眶中外1/3处)、四白(下眼眶中内1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3--5秒后放松，连续做10次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3--5圈。
　　5、温和热敷----热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复2--3次；水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
　　6、彻底卸装----如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆

怎样才能去黑眼圈
　　 一、蜂蜜按摩法
　　 每次洁面后不要用毛巾擦干，让其自然干后将纯正的蜂蜜涂在眼周围；再用无名指指肚轻轻按摩10分钟，然后用清水洗净，再擦上面霜和眼霜即可。
　　 二、酸奶疗法
　　 每次喝完酸奶将剩下的一点倒在纱布上，将到有酸奶的纱布敷在眼睛上10分钟，然后用清水洗净。或者先将酸奶放入冰箱里冻十几分钟再拿出来，然后用化妆棉沾着擦拭眼周，坚持15分钟即可。
　　 三、熟鸡蛋疗法
　　 将煮熟的鸡蛋去皮后用毛巾包住放在眼周围轻轻滚动按摩。该方法是通过加速血液循环来改善黑眼圈的，同时还能消除眼袋。
　　怎样才能去黑眼圈
　　熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳等原因都有可能诱发黑眼圈的形成。可以试试美体小铺接骨花木眼胶，一种清凉的眼部凝胶，含有接骨木花和金缕梅萃取液，可使脆弱的眼部皮肤清新舒爽。能舒缓疲惫的双眼，有助减少眼部浮肿、黑眼圈，使眼睛富有神采。
　　怎样才能去黑眼圈
　　眼圈发黑还有可能是一些妇科疾病的信号.有的妇女早起时发现自己的眼圈发黑,经久不消,这很可能是由痛经或月经
　　以上是对“怎么才能让我的黑眼圈恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

食疗法
　　枸杞茶的做法
　　1、材料：枸杞一小把、红枣3-4粒。
　　2、做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用。
　　注意
　　A、如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服。
　　B、冲服时，注入开水后不要立即服用，应该让枸杞和红枣在水中充分浸泡后再喝，效果更好。
　　C、红枣可先剪开，然后再进行冲泡。
　　3.自制眼膜
　　丝瓜眼膜：丝瓜事护肤的好原料。取未成熟的丝瓜去皮，去籽，捣成泥，涂在眼部，有抗过敏，洁肤，防皱的效果。
　　蜂蜜蛋黄膜：把一个蛋黄加入一匙蜂蜜调匀，再加两滴橄榄油，有润肤防皱之效，每周可做1-2次。
　　牛奶眼膜：先把牛奶放入冰箱冰镇，再用棉片侵冰镇后的脱脂牛奶，敷在眼皮上，每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋。
　　茶叶眼膜：1、用两个茶叶包(红茶除外)，侵在冷水中，闭眼放在眼睛上15分钟后取下，每周一次，可治疗黑眼圈。2、用热水泡甘菊茶，放凉，用棉片侵茶敷眼15分钟，每周2次，可消除眼袋。

1.按摩法
　　黑眼圈——增进血液循环
　　黑眼圈的成因有很多，如睡眠不足，营养不良，缺乏运动、血液循环不良等，也有可能因皮肤较薄，引致沉淀的黑色素浮现，但不管是什么导致的黑眼圈，都令你看起来无精打采，就算透过完美的遮瑕膏，你还是逃不掉别人质疑的眼光。一般推荐消除黑眼圈的方法，都是补充营养不足和促进血液循环的处方，同时，也建议多使用正确的美容手法，做相关按摩有助于改善情况。
　　急救：要是黑眼圈只因偶然睡眠不足而引起的话，可将一条热毛巾敷在眼部，包括两侧的太阳穴；要确定完全覆盖眼睛四周，大约敷20分钟后，毛巾的热力会促进血液流通。接着，再用冷毛巾同样敷30秒-1分钟，令毛孔收缩，然后涂上眼霜。祛黑眼圈的效果会比较理想。
　　预防：避免黑眼圈的最有效方法，当然是足够的睡眠、注意饮食的平衡和保持健康。美美地睡上一场好觉，其效果绝对是事半功倍的。
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方法一、按摩消除黑眼圈
　　　1.先用无名指将眼霜点在眼部周围。
　　　2、上眼皮由内眼角向外眼角，下眼皮由外眼角向内眼角，轻轻按揉。
　　　3、由下眼皮内眼角向太阳穴打圈按摩。
　　　4、用中指按压承泣、四白、攒竹、晴空、鱼腰、丝竹空穴。
　　　方法二、面膜消除黑眼圈
　　　1、涂蜂蜜法：
　　　在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
　　　2、敷酸奶法：
　　　用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
　　　3、热鸡蛋按摩法：
　　　将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
　　　4、苹果片敷眼法：
　　　将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
　　　5、土豆

消除黑眼圈的方法：
　　多数人的黑眼圈是后天原因，即因经常熬夜、吸烟、清除眼影妆不彻底或睡觉时枕头太低而形成的。怎样消除掉黑眼圈，兹介绍以下几种方法：
　　一、涂蜂蜜法：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分种，再等10分种后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。
　　二、敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次十分钟。
　　三、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。
　　四、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。
　　五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟
　　六、同时也可以采用复合彩光嫩肤进行黑眼圈的祛除

方法一
　　　准备材料：棉花球、冰水、冷的全脂牛奶
　　　制作方法：1.将冰水及冷的全脂牛奶依1:1比例混合调
　　　2.将棉花球浸在混合液中
　　　3.然后将浸的棉花球敷在眼睛上约15分钟即可
　　　要诀：棉花球可用化妆棉代替。
　　　方法二
　　　材料：红砂糖、手帕或纱布
　　　步骤：(1)将适量红砂糖放入锅内，以小火加热。
　　　(2)冒烟时，再将红砂糖包在手帕或纱布里。
　　　(3)等到眼皮可以适应时，依顺时针方向，慢慢热敷眼睛四周。
　　　方法三
　　　将用过的茶包，直接敷在眼睛周围一会，隔天黑眼圈就会慢慢消失啰!
　　　方法四
　　　准备二片含有很多汁的苹果放在紧闭眼睛上，躺下来休息十五分钟，多做几次，黑眼圈就和你说拜拜了。
　　　方法五
　　　热敷术：黑眼圈

对于先天性眼皮色素沉着所导致的黑眼圈，传统上可以考虑化学换肤或擦退色素药膏，但效果并不十分明显，但是这几年来，败雷射医疗科技之赐，采用Q-开关是除斑雷射，红宝石雷射等，均已能有效的去除这种恼人的黑眼圈。据一九九五年美国罗维医师的报告，两次的治疗就可改善百分之五十，但雷射治疗后约有三分之一的人会发生暂时性色素加深，然而只要避免阳光曝晒及涂抹防晒乳液(防晒系数大于十五)再雷射治疗后四至八周此种暂时性的皮肤色素加深均会逐渐消退，黑眼圈也会变淡。至于后天性皮肤病变如过敏、意味性皮肤炎等所引起的眼皮色素加深，一般再病灶除去厚一年内可自然消失。

想要消除长期不退的顽固黑眼圈问题，当前做彩光去黑眼圈治疗是一个非常不错的选择。
　　　
　　　一般来说，面对顽固性黑眼圈，使用护肤品来进行黑眼圈淡化或消除都是难以起到作用的。而彩光技术则不同，它所含特定宽光谱的强脉冲光可以作用于皮肤组织产生光热作用和光化学作用，使血管凝固，色素团和色素细胞摧毁、分解，然后再让深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，并恢复弹性，从而达到去除黑眼圈的效果。
　　　
　　　作为一项非侵入性疗法，彩光去黑眼圈治疗不会伤害到正常肌肤，不会给求美者带去明显痛感，术后还不需要恢复期，不影响正常工作生活，非常适宜现代爱美人士的美丽需求。

黑眼圈主要人体肝功能阴阳失调造成的，所以最重要的是调节肝功能。同时内分泌失调也易引起黑眼圈。如果只用外敷的方式是不能从根本上抑制黑眼圈的生成。生活中注意摄入纤维食品保护好消化功能，增加维生素A,维生素E的摄入量，保持大便通畅，适当增加营养，多食瘦肉，蛋类，花生，黄豆，芝麻及新鲜的蔬菜水果等也能消除黑眼圈。外养：涂蜂蜜消除黑眼圈：在洗脸后勿擦干脸上的水分，让其自然干，然后在眼部周围涂上蜂蜜，先按摩几分钟，再等10分钟后用请水洗净，水不要擦去使其自然干，涂上面霜即可。 当然保证睡眠是最重要的
　　以上是对“怎么才能让我的黑眼圈恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果是眼皮老化松弛引起假性皮肤色素加深，则需作眼皮整形手术，切除过多的皮肤，黑眼圈的感觉就会改善了。此外有不少的年轻人由于遗传的关系，眼袋再二十多岁就很明显，连带造成黑眼圈的外观，此种情形需考虑经由结膜切开术将下眼皮内过多的脂肪去除，使眼袋消失于无形，黑眼圈自然就不见了。有的人则是由于老化造成眼袋凸出，皮肤松弛黑眼圈相当明显！一脸倦容，这就需要双管齐下，做下眼皮整形切除赘皮及脂肪才能彻底改观。

问题分析：很难你也知道那个部位不同手手脚脚
　　意见建议：啰嗦：腕关节包括3排关节即桡骨与近排腕骨之间、近排与远排腕骨之间、远排腕骨与掌骨基底部之间的关节临床常见的腕关节结核多累及全部关节融合时也应包括全部3排关节但如桡骨下端粉碎性骨折、舟状骨折引起的损伤性关节炎等蹭仅累及近端1～2排关节时只需有限融合该排关节这样可以保留腕关节的部分活动术中对不需融合的关节应注意避免损伤
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病情分析： 您好，稽留流产后一定要适当增加营养，可以进食一些富含蛋白质、维生素的食品，如：瘦肉、鲜鱼、蛋类、豆制品等，多吃一些高蛋白、高维生素类的食物，以补养身体，同时多食蔬菜和水果。
　　意见建议：您好，稽留流产后要注意休息，一般术后应卧床休息3-5天，若体温正常，阴道出血少，无腹痛者可以下床活动，但不易过劳。

多数黑眼圈的产生都是因为睡眠不足导致眼部周围血液循环不通常，所以出现黑色素沉淀的现象。睡醒后最好立刻用和自己体温产不多的热毛巾敷眼，然后在用冷却的毛巾交换敷眼，10分钟左右就可以让你的黑眼圈淡化一半哦。可以使用专门改善黑眼圈的芸蓉集眼部真悦精华霜来改善黑眼圈，这个对改善黑眼圈挺不错的。

病情分析：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最主要的。
　　意见建议：建议您在减肥的过场中 要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适 量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持

您好，黑眼圈这种情况就是睡眠不足引起的，可以说是处在一种亚健康状态。如果担心缺少微量元素，可查微量元素以明确的。黑眼圈的成因主要可分为：血管性的黑眼圈、黑色素性的黑眼圈、过敏性的黑眼圈和疲劳性黑眼圈，最好确定黑眼圈的类型后在加以针对性治疗。
　　以上是对“怎么才能让我的黑眼圈恢复正常”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

指导意见：你好，减肥方法有多种，其中控制饮食是最主要的。建议您在减肥的过场中 要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适 量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持