1.一般医生会让你20到36周以前每4周作次检查，36周以后每周作次。鉴于你的情况先做个遗传检查，然后考虑将4周检查改为每2周作次检查！
2.在怀孕期间不要食用烟酒、腌制食品、烧烤食物及含亚硝酸盐较高的事物，尽量不要使用和携带无线通信工具、电脑及高辐射的电器、避免过多的B超、X线检查等；避免过度劳累及较大的体力运动及受伤等，做到劳逸结合，保持良好的心态很重要，作为丈夫要多一些关系和体贴，在怀孕头3个月绝对禁止房事，3个月以后房事时要相当注意，也不要过频。对于有过死胎的遭遇，不要过于紧张、担心焦虑等。冬季注意保暖，尽量避免感染、感冒等。环境要安静，空气保持清新，经常开门开窗，注意通风等。关于妇科检查适当不要过于频繁，有关这方面可听听有经验的妇科医生的意见。同时祝您和宝宝健康开心。
3.做完人流后至少半年后才能要孩子，半年内都要注意避孕．人流对母体的伤害除去子宫...最好等半年以上在准备怀孕，让子宫有足够的恢复时间。非自然流产以后再要孩子有可能会习惯性流产，因此有过人流史的女性以后计划要孩子时应做一次全面的孕前检查，尽量避免自然流产发生．
4.计划要孩子的
首先检查一下各自的身体，有没有自身的问题，如男方的精子常规，女方的宫颈分泌物培养看有没有支原体和衣原体。
二是第二次怀孕最好相隔半年到一年的时间，怀孕时间距离太近容易导致原有因素发生持续的影响而再次胎停。
三是下次怀孕前的三个月开始服用叶酸片，以预防可能发生的胎儿神经管发育畸形。孕后再服三个月。
四是检查一下自己家的装修有无影响，如油漆、地砖、墙砖这些东西的辐射性，家周围的环境有没有影响，上班的环境，如长期长时间的接触电脑，空气不好等，如果有不良的因素存在 ，尽量减少接触
五，必要时查一下两人的染色体情况，看有没有遗传的因素。
问题分析：胚胎停育的原因主要有四个方面,第一就是生殖内分泌方面,因为胚胎早期发育的时候,需要三个重要的激素水平,一个是雌激素,一个是孕激素,一个是绒毛膜促性腺激素,如果母体自身的内源性激素不够,就会造成胚胎的停育.第二是生殖免疫的问题,如果自身有某种抗体,就会抵制胚胎的发育.第三是子宫的问题,如果是子宫的内环境不好,或者是畸形也不会发育.第四是染色体的问题
意见建议：建议做全面的孕前检查后再怀孕，做好怀孕准备，祝你健康。
以上是对“怀孕五个月做什么运动胎儿会死胎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！